經(jīng)商多年身心疲憊對生活失去信心如何改善
患者性別:小雪問題描述:我經(jīng)商多年,事業(yè)心較強,除了金錢目前是一無所有.可是近幾年感覺身心疲憊,對金錢視為糞土,毫無意義,每日寡言少語,對生活失去了信心及熱情.去年停止了所有工作,在家身心調(diào)養(yǎng),運動,旅游,看書等,用盡各種辦法和興趣來充實自己,但還是無法使身心快樂,感到孤獨寂寞絕望,滿腔淚水無處訴.自己很清楚這樣下去很危險,但智竭思窮,請求專家指點方向,謝謝!
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回答3
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吳軍 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
體檢科
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經(jīng)商多年后出現(xiàn)身心疲憊、對生活失去信心的情況，可能與心理壓力、生活方式、社交狀況、個人認(rèn)知、生理變化等有關(guān)。 1.心理壓力：長期高強度的工作和競爭帶來的精神緊張，可能導(dǎo)致心理疲勞和情緒低落?？赏ㄟ^心理咨詢、冥想、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.生活方式：不規(guī)律的作息和缺乏運動可能影響身心健康。建議保持充足睡眠，每天適量運動，如散步、瑜伽。 3.社交狀況：長期專注工作，社交圈子狹窄，缺乏情感支持。應(yīng)積極參與社交活動，拓展人脈，與朋友和家人多交流。 4.個人認(rèn)知：對成功和金錢的過度追求，忽視了生活的其他方面。需重新審視價值觀，發(fā)現(xiàn)生活中的美好。 5.生理變化：隨著年齡增長，身體機能下降，激素水平變化也可能影響情緒。必要時可進行體檢，排查潛在的健康問題。 總之，要改善這種狀況需要綜合調(diào)整，關(guān)注身心健康的各個方面，逐步找回對生活的熱情和信心。如果情況嚴(yán)重，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-03-25 05:49
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好朋友糖尿病現(xiàn)在不是什么疑難雜癥這種情況經(jīng)過藥物等完全是可以控制的另外也不會對人體的壽命產(chǎn)生太大的影響所以你是不用太擔(dān)心的好嗎
2016-01-22 05:53
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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建議你最好采用“中藥配合心理治療”可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅,疏肝解郁,調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.俗語說“心病還需心藥醫(yī)”,只有從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心因,只有去除心因才可以達到根治.如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進入我的診室,再詳細的告知病情,我們會給出詳細的合理的治療方案,祝早日康復(fù)!
2016-01-22 04:41
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