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18 歲男生洗頭時(shí)掉發(fā)十幾根，一般屬于正常生理現(xiàn)象，但也可能與生活習(xí)慣、使用發(fā)泥、疾病等有關(guān)，如脂溢性皮炎、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力大、遺傳因素等。 1.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律可能影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。應(yīng)保持充足睡眠，規(guī)律作息。 2.發(fā)泥使用：發(fā)泥中的化學(xué)物質(zhì)可能對(duì)頭皮產(chǎn)生刺激，影響毛囊健康。建議減少使用頻率。 3.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過(guò)多，易引發(fā)炎癥，導(dǎo)致脫發(fā)?？墒褂枚蚧磩└纳啤?4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響頭發(fā)健康。要均衡飲食，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 5.精神壓力：學(xué)習(xí)或生活中的壓力過(guò)大，可能引起脫發(fā)。需學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)放松。 6.遺傳因素：若家族中有脫發(fā)史，可能增加脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。 通常來(lái)說(shuō)，洗頭掉十幾根頭發(fā)不必過(guò)于擔(dān)憂。但如果脫發(fā)持續(xù)加重，或伴有頭皮瘙癢、出油過(guò)多等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)治療措施。

脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對(duì)癥治療為佳；另外，還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠，對(duì)治你的脫發(fā)大有裨益