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強(qiáng)迫癥伴輕度焦慮是常見的精神心理障礙，其發(fā)病與遺傳、神經(jīng)生物學(xué)、心理社會(huì)因素等有關(guān)。治療方法多樣，包括心理治療、物理治療等。對(duì)于藥物治療效果不佳的情況，可考慮其他治療方式。 1. 心理治療：認(rèn)知行為療法是常用的心理治療方法，通過改變患者的思維和行為模式來減輕癥狀。例如，幫助患者識(shí)別和挑戰(zhàn)負(fù)面的思維模式，逐步建立更健康的應(yīng)對(duì)方式。 2. 物理治療：重復(fù)經(jīng)顱磁刺激是一種非侵入性的物理治療手段，通過磁場(chǎng)刺激大腦皮層，調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)，對(duì)強(qiáng)迫癥和焦慮有一定的改善作用。 3. 運(yùn)動(dòng)療法：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如慢跑、瑜伽等，能夠促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，緩解焦慮和緊張情緒，有助于改善強(qiáng)迫癥癥狀。 4. 自我調(diào)節(jié)：保持規(guī)律的作息和良好的生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于減輕壓力和焦慮。 5. 社交支持：與家人、朋友保持良好的溝通和互動(dòng)，獲得他們的理解和支持，對(duì)病情的恢復(fù)也十分重要。 總之，對(duì)于強(qiáng)迫癥伴輕度焦慮患者，在藥物治療效果不佳時(shí)，應(yīng)綜合考慮多種治療方法，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的方案。

您好強(qiáng)迫癥屬于心理疾病，最好的治療方式是心理治療，藥物有一定的副作用與依賴性，而且治標(biāo)不治本提問者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：askQ99SB：謝謝醫(yī)生，我還想問一下心里治療方法是什么？