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預(yù)防近視需要從用眼習(xí)慣、用眼環(huán)境、飲食營養(yǎng)、戶外活動、定期檢查等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本的距離應(yīng)保持在 30 厘米左右。不要長時間近距離用眼，每隔 40 分鐘左右應(yīng)休息 10 分鐘。 2.用眼環(huán)境：保證充足的光線，避免在過暗或過亮的環(huán)境中看書、寫字或使用電子設(shè)備。 3.飲食營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶、豆制品等。 4.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線。 5.定期檢查：建議每半年進行一次視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。 總之，預(yù)防近視需要長期堅持良好的用眼習(xí)慣和生活方式。只有這樣，才能有效降低近視的發(fā)生風(fēng)險，保護好我們的眼睛。

你好。近視眼的患者好，有時間要做一下眼保健操，不能長時間的玩電腦不能長時間地看電視，要注意休息，避免在光線非常強的地方去。

你好，用眼距離過近。照明光線過強或過弱。在行車上或走路時看書。躺著看書。睡眠不足。課桌不符合要求，寫字姿勢不正確。經(jīng)?？措娨暤龋@些都會造成近視。

近視眼西醫(yī)治療方法長期以來，人們進行了大量的近視眼治療探索，已有數(shù)不清的治療方法，但對一些方法的有效性，一直存在有很多爭議。一般認(rèn)為配戴眼鏡作光學(xué)矯正是較基本而有效的方法。隨著科技的發(fā)展，各種矯正近視眼的屈光手術(shù)已在國內(nèi)外開展