-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
羅潔 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院
三級
內(nèi)分泌科
-
通過飲食讓胸部變大，可從攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等食物，以及保持良好的飲食習(xí)慣等方面著手。包括增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、多吃富含維生素的食物、補(bǔ)充礦物質(zhì)、控制脂肪攝入、規(guī)律飲食等。 1.增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入：蛋白質(zhì)是身體組織的重要組成部分，可多食用雞胸肉、魚蝦、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，有助于胸部的發(fā)育。 2.多吃富含維生素的食物：維生素 A 能促進(jìn)激素分泌，維生素 E 有利于胸部發(fā)育，可多吃胡蘿卜、南瓜、菠菜、堅(jiān)果等。 3.補(bǔ)充礦物質(zhì)：鋅、硒等礦物質(zhì)對胸部發(fā)育有一定作用，可從牡蠣、牛肉、芝麻等食物中獲取。 4.控制脂肪攝入：適量的脂肪能維持激素平衡，但應(yīng)避免過多攝入不健康的脂肪，選擇橄欖油、魚油等健康脂肪。 5.規(guī)律飲食：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，保證營養(yǎng)均衡吸收。 飲食調(diào)整對于胸部發(fā)育有一定的幫助，但效果因人而異。同時(shí)，還應(yīng)結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和良好的生活習(xí)慣，以促進(jìn)身體的整體健康和發(fā)育。
2025-03-24 00:10
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
您好，有可能是先天遺傳,也有可能是后天營養(yǎng)不良。首先，運(yùn)動豐胸不容忽視。運(yùn)動雖不能使乳房變大，但可以使胸部變得健康而有彈性，當(dāng)然也要多做背部和肩膀的運(yùn)動。其次，女性應(yīng)該多吃一些含熱量較多的食物，如蛋類、肉類、花生、芝麻、核桃、豆類等富含植物油類的食品。通過熱量在體內(nèi)的積蓄，使瘦弱的身體豐滿，同時(shí)乳房也由于脂肪的積蓄而變得挺聳、富有彈性。
2016-01-22 15:38
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項(xiàng)內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個(gè)年齡：生活年齡(按出生日期計(jì)算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
