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選擇合適的鈣片需要綜合考慮多個(gè)因素，如成分、吸收效果、安全性、適用人群、品牌信譽(yù)等。 1.成分：優(yōu)質(zhì)的鈣片成分應(yīng)純凈，避免過多添加劑。如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 2.吸收效果：有些鈣片添加了維生素 D，能促進(jìn)鈣的吸收，如鈣爾奇添佳片。 3.安全性：要選擇經(jīng)過嚴(yán)格質(zhì)量檢測、無不良副作用的產(chǎn)品，像迪巧維 D 鈣咀嚼片。 4.適用人群：不同鈣片可能針對不同人群，如老年人、孕婦等，需根據(jù)自身情況選擇。 5.品牌信譽(yù)：知名品牌通常質(zhì)量更有保障，如湯臣倍健液體鈣軟膠囊。 總之，選擇鈣片時(shí)要綜合考慮上述因素，并在醫(yī)生的建議下選擇適合自己的產(chǎn)品。同時(shí)，要注意飲食均衡，多曬太陽，適當(dāng)運(yùn)動，以促進(jìn)鈣的吸收和利用。

考慮缺鈣的問題,可口服鈣片，同時(shí)用維生素AD促進(jìn)鈣吸收就可以了，能夠快速緩解癥狀‘建議可以多吃雞蛋，牛奶，同時(shí)配合維生素D的使用以促進(jìn)鈣的吸收，然后多曬太陽，這樣就可以促進(jìn)鈣劑的吸收的，

你好我建議你購買樂力的鈣片吸收效果不錯(cuò)的啊。另外不愛吃飯可以吃點(diǎn)健胃消食片調(diào)理可以改善的啊　醫(yī)生詢問：

健康指導(dǎo)：不吃飯厭食則需要補(bǔ)鋅，而不是補(bǔ)鈣，干活勞累應(yīng)多注意休息，午餐時(shí)吃些低熱量高蛋白質(zhì)的食物，動物的肝臟、瘦肉、牛羊肉、排骨、蛋類、奶制品/乳制品等來補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣元素從而防止疲勞，而吃飯沒有胃口最簡單的就是用山楂泡水喝，消食健脾。提高食欲，必要時(shí)直接葡萄糖酸鋅和酸鈣口服液，進(jìn)行補(bǔ)充鈣和鋅。

健康指導(dǎo)：您好，鈣是人體必需的微量元素之一，適量補(bǔ)充鈣并不會有副作用，但是鈣并沒有促進(jìn)食欲的作用。對于您母親的這種情況，平時(shí)要加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食清淡，易消化吸收，營養(yǎng)盡量均衡，蔬菜瓜果，魚肉蛋奶，谷物粗糧等都要適當(dāng)吃些。