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摔倒擦破皮后要想快速恢復(fù)，需做好傷口清潔、避免感染、促進(jìn)愈合、注意飲食、適當(dāng)休息等。 1.傷口清潔：用生理鹽水沖洗傷口，去除污垢和雜質(zhì)，再用碘伏消毒，避免細(xì)菌殘留。 2.避免感染：保持傷口干燥、清潔，不要用手觸摸。如有滲出液，及時(shí)更換敷料。 3.促進(jìn)愈合：可涂抹莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等，有助于預(yù)防感染和促進(jìn)傷口愈合。 4.注意飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 C 和鋅的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，以增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)組織修復(fù)。 5.適當(dāng)休息：減少受傷部位的活動(dòng)，避免傷口受到牽拉和摩擦，利于傷口愈合。 總之，摔倒擦破皮后，只要正確處理傷口，注意各方面的護(hù)理，一般都能較快恢復(fù)。但如果傷口出現(xiàn)紅腫、化膿等異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。