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18 歲身體瘦弱，能否長(zhǎng)期喝豆?jié){，取決于多個(gè)因素，如個(gè)人體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)狀況、腸胃功能、豆?jié){的制作與飲用方式、是否存在其他疾病等。 1. 個(gè)人體質(zhì)：每個(gè)人對(duì)豆?jié){的耐受程度不同。若對(duì)豆類蛋白不過(guò)敏，一般可以適量飲用。 2. 營(yíng)養(yǎng)狀況：身體瘦弱可能存在營(yíng)養(yǎng)不均衡。豆?jié){富含植物蛋白、維生素和礦物質(zhì)，但不能完全替代其他重要營(yíng)養(yǎng)成分。 3. 腸胃功能：腸胃虛弱者，長(zhǎng)期大量飲用豆?jié){可能引起腹脹、腹瀉等不適。 4. 豆?jié){制作與飲用方式：自制豆?jié){要確保煮熟，避免中毒。飲用時(shí)不宜過(guò)燙或過(guò)涼，也不宜過(guò)量。 5. 其他疾?。喝艋加心I臟疾病，可能需要限制植物蛋白的攝入，包括豆?jié){。 總之，18 歲身體瘦弱者可以喝豆?jié){，但要綜合考慮自身情況，適量飲用，并注意飲食的多樣化和均衡，以改善身體狀況。如果有疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

瘦人多火,長(zhǎng)期腹瀉、大便不成形屬脾虛,綜合分析考慮肝火旺,長(zhǎng)期肝火旺,灼傷津液,故致消瘦,肝屬木,脾屬土,木克土,故肝病易犯脾,導(dǎo)致脾虛,脾虛生濕,則腹瀉、大便不成形,

少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進(jìn)提高食欲。

每天喝豆?jié){是沒(méi)有副作用的。你好，建議不可空腹喝豆?jié){，最好是先吃點(diǎn)食物后喝，能保證每天都喝豆?jié){，對(duì)身體很有好處的，豆?jié){含有很多營(yíng)養(yǎng)成分的，都是身體需要，但是發(fā)育期飲食多樣化還是比較好的。