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17 歲 165cm135 斤,減肥總失敗,能喝減肥茶嗎

有什么好辦法減肥嗎你好我今年17了,165cm135斤特別想瘦但是一直瘦不下了也做過(guò)運(yùn)動(dòng)少吃過(guò)最后都失敗了,今天買(mǎi)了一盒修正回春牌減肥茶不知道能不能喝會(huì)不會(huì)導(dǎo)致以后的不孕不育謝謝

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    吳乙璇 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    生殖醫(yī)學(xué)科(生殖醫(yī)學(xué)中心)

    對(duì)于 17 歲且體重超標(biāo)的情況,減肥失敗可能與多種因素有關(guān),包括飲食不合理、運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)、代謝問(wèn)題、心理因素以及可能存在的疾病影響等。 1. 飲食不合理:攝入過(guò)多高熱量、高脂肪、高糖分的食物,如油炸食品、甜品、飲料等。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng):運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不夠、運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足或運(yùn)動(dòng)頻率過(guò)低。建議每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、游泳等,同時(shí)結(jié)合力量訓(xùn)練。 3. 代謝問(wèn)題:個(gè)體基礎(chǔ)代謝率較低,身體消耗能量少。可通過(guò)規(guī)律作息、充足睡眠來(lái)改善。 4. 心理因素:壓力大、焦慮等導(dǎo)致通過(guò)進(jìn)食緩解情緒。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,如通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式。 5. 疾病影響:某些疾病如甲狀腺功能減退等也可能影響體重。如有相關(guān)癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之,17 歲正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,不建議通過(guò)喝減肥茶來(lái)減肥。應(yīng)采取科學(xué)合理的方法,如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等。如果對(duì)體重問(wèn)題仍有困擾,可咨詢(xún)醫(yī)生獲取更專(zhuān)業(yè)的建議。

    2025-03-24 20:24
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    張建國(guó) 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    我用的是中藥減肥產(chǎn)品,效果也不錯(cuò),這里就有www.daotaobshc.com

    2016-01-22 23:59
  • 回答3

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,目前市場(chǎng)上減肥藥物有很多,但大多都沒(méi)有實(shí)際的作用,有些可以減下去的,也很容易反彈。個(gè)人認(rèn)為,想要減肥,還是應(yīng)該以運(yùn)動(dòng)和少吃脂肪類(lèi)食物為主,最好是飯后45分鐘至60分鐘,快步走20分鐘左右,熱量消耗最大,最有利于減肥,或去健身房在專(zhuān)業(yè)技師的指導(dǎo)下進(jìn)行緩解,另外,飲食上少吃點(diǎn)含熱量高的食物,可以多喝點(diǎn)酸奶,多吃點(diǎn)竹筍和苦瓜。

    2016-01-22 18:33
  • 回答2

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    你可以試試易美蔬菜瘦我小姨剛吃了五天減了四斤了她是產(chǎn)后發(fā)胖一直用減肥藥都沒(méi)啥反應(yīng)也沒(méi)啥效果這個(gè)還是我給她買(mǎi)的吃了之后效果還不錯(cuò)也沒(méi)啥反應(yīng)相當(dāng)不錯(cuò)哦呵呵你可以試試希望可以幫到你

    2016-01-22 14:24
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    飲食調(diào)整加運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法,肥胖的原因;先天性的;體內(nèi)物質(zhì)代謝較慢,物質(zhì)合成的速度大于分解的速度。后天性的由飲食過(guò)量引起。食物中甜食,油膩食物多等。我提倡綠色減肥,藥物都有其副作用,現(xiàn)在針灸減肥可以收到不錯(cuò)的效果,也受到減肥者的青睞。另外安排好飲食,多吃蔬菜水果,少吃油膩食品。特別要多鍛煉,來(lái)消耗過(guò)多的脂肪。

    2016-01-22 08:58
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

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