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腳扭傷后長時間未愈，可能與損傷程度、恢復(fù)措施、日?；顒印€人體質(zhì)、潛在疾病等有關(guān)。 1.損傷程度：如果當(dāng)初扭傷較為嚴(yán)重，涉及到深層組織或韌帶的廣泛損傷，恢復(fù)時間就會較長。 2.恢復(fù)措施：休息不足、過早活動、康復(fù)訓(xùn)練不科學(xué)等，都會影響恢復(fù)進(jìn)程。比如，未充分制動，導(dǎo)致?lián)p傷部位持續(xù)受力。 3.日?；顒樱涸诨謴?fù)期間，若仍進(jìn)行高強(qiáng)度的行走、運動，會延緩恢復(fù)。 4.個人體質(zhì)：有些人新陳代謝較慢，組織修復(fù)能力較弱，恢復(fù)時間相對較長。 5.潛在疾?。喝绫旧泶嬖诠琴|(zhì)疏松、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，會影響扭傷的恢復(fù)。 總之，腳扭傷長時間未愈是多種因素綜合作用的結(jié)果。建議繼續(xù)采取熱敷、按摩等方式促進(jìn)恢復(fù)，避免過度活動。如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)一步檢查，如進(jìn)行磁共振成像（MRI）等，以明確損傷情況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療?？墒褂玫乃幬镉须p氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、云南白藥氣霧劑等，但需遵醫(yī)囑使用。

那你現(xiàn)在就可以采用熱敷的方法這樣檢查熱敷一段時間對你的癥狀會有一定的改善的.

腳踝關(guān)節(jié)扭傷是運動損傷中發(fā)生率最高的,發(fā)生的原因大多是身體失去重心,落地時踩在別人的腳上或腳被絆倒時出現(xiàn).扭傷時,局部會發(fā)生關(guān)節(jié)腫脹,疼痛,嚴(yán)重時甚至造成骨折.一,處理時,先用彈性繃帶將踝關(guān)節(jié)固定,于傷處外敷冰塊,在用繃帶固定冰袋和踝關(guān)節(jié).二,固定幾分鐘后（約3-5分鐘）,可先取下繃帶,此時受傷部位腫脹尚不明顯,肌肉痙攣也較輕,可先進(jìn)行簡單的檢查.三,檢查的目的主要是確定有無骨折或脫臼的可能,韌帶損傷的程度,以決定下一步之治療方法.四,檢查方法：(1)注意疼痛,壓痛點的位置,腫脹的程度,關(guān)節(jié)是否畸形.(2)內(nèi)翻及外翻試驗：將踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻,檢查外側(cè)韌帶損傷程度（足內(nèi)翻時,踝關(guān)節(jié)外側(cè)活動范圍是否變大或松動）.再將踝關(guān)節(jié)外翻以檢查內(nèi)側(cè)韌帶損傷程度.(3)前抽屜試驗：一手握住踝關(guān)節(jié)上端向后推,同時另一手握住足跟向前拉,檢查是否活動范圍變大（和未受傷一側(cè)比較）.(4)如只是輕度扭傷,可繼續(xù)冰敷并施以壓迫性包扎,抬高患肢.如屬較嚴(yán)重之扭傷,則應(yīng)送醫(yī)治療.五,在踝關(guān)節(jié)復(fù)健治療方面：踝關(guān)節(jié)受傷到完全康復(fù)共分為七個不同的階段：第一階段：從受傷到腫脹不再增加為止第二階段：從腫脹不再增加至正常走路不痛為止.第三階段：從正常走路不痛至腫脹完全消失為止.第四階段：從腫脹完全消失至75%得踝關(guān)節(jié)各方向活動度都不痛為止.第五階段：從75%得踝關(guān)節(jié)各方向活動度都不痛至恢復(fù)75??的肌力為止.第六階段：從恢復(fù)75%的肌力至所有各方向的踝關(guān)節(jié)活動度都完全不痛為止.第七階段：從所有各方向的踝關(guān)節(jié)活動度都完全不痛至恢復(fù)100%的肌力為止.復(fù)健治療的方法：冰敷：用碎冰或冰水裝在塑膠袋里,醒著時每4小時敷蓋在受傷部位20分鐘.抬高：不需活動它時,就把受傷的踝關(guān)節(jié)抬高,至少要比腰部更高才有效.壓迫：用彈性繃帶包住受傷部位,不可太松或太緊,太松無效易脫落,太緊腳趾會腫麻,妨害血液循環(huán).拿拐杖：拿拐杖幫忙走路,受傷的腳可完全不著地,或在不痛的范圍內(nèi)略著地支撐體重.但不可以腳趾先著地,因為這樣腳板朝下時容易再發(fā)生內(nèi)翻性扭傷,必須像正常走路一樣,讓腳踵（即腳跟部）先著地,然后才整個腳掌著地.

做個磁共振看看.可以中醫(yī)治療,局部刺血拔罐,吧淤血放出來就好了

你好：俗話說傷筋動骨100天并不是沒有它的道理,因為受傷的部位還有炎癥,而且可能還有淤血,不能很好的流通,造成的腫啊疼的.應(yīng)當(dāng)在治療期間盡量的注意休息,吃一些消炎藥是不能解除根本的,建議采用中醫(yī)的外用藥物,通過毛孔吸收把你體內(nèi)的炎癥拔出來,2個療程就好了,在配合一種偏方清洗,祝早日康復(fù)!