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腳扭傷后長(zhǎng)時(shí)間未愈，可能與損傷程度、恢復(fù)措施、日?；顒?dòng)、個(gè)人體質(zhì)、潛在疾病等有關(guān)。 1.損傷程度：如果當(dāng)初扭傷較為嚴(yán)重，涉及到深層組織或韌帶的廣泛損傷，恢復(fù)時(shí)間就會(huì)較長(zhǎng)。 2.恢復(fù)措施：休息不足、過(guò)早活動(dòng)、康復(fù)訓(xùn)練不科學(xué)等，都會(huì)影響恢復(fù)進(jìn)程。比如，未充分制動(dòng)，導(dǎo)致?lián)p傷部位持續(xù)受力。 3.日?；顒?dòng)：在恢復(fù)期間，若仍進(jìn)行高強(qiáng)度的行走、運(yùn)動(dòng)，會(huì)延緩恢復(fù)。 4.個(gè)人體質(zhì)：有些人新陳代謝較慢，組織修復(fù)能力較弱，恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)。 5.潛在疾病：如本身存在骨質(zhì)疏松、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，會(huì)影響扭傷的恢復(fù)。 總之，腳扭傷長(zhǎng)時(shí)間未愈是多種因素綜合作用的結(jié)果。建議繼續(xù)采取熱敷、按摩等方式促進(jìn)恢復(fù)，避免過(guò)度活動(dòng)。如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)一步檢查，如進(jìn)行磁共振成像（MRI）等，以明確損傷情況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療?？墒褂玫乃幬镉须p氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、云南白藥氣霧劑等，但需遵醫(yī)囑使用。

那你現(xiàn)在就可以采用熱敷的方法這樣檢查熱敷一段時(shí)間對(duì)你的癥狀會(huì)有一定的改善的.

腳踝關(guān)節(jié)扭傷是運(yùn)動(dòng)損傷中發(fā)生率最高的,發(fā)生的原因大多是身體失去重心,落地時(shí)踩在別人的腳上或腳被絆倒時(shí)出現(xiàn).扭傷時(shí),局部會(huì)發(fā)生關(guān)節(jié)腫脹,疼痛,嚴(yán)重時(shí)甚至造成骨折.一,處理時(shí),先用彈性繃帶將踝關(guān)節(jié)固定,于傷處外敷冰塊,在用繃帶固定冰袋和踝關(guān)節(jié).二,固定幾分鐘后（約3-5分鐘）,可先取下繃帶,此時(shí)受傷部位腫脹尚不明顯,肌肉痙攣也較輕,可先進(jìn)行簡(jiǎn)單的檢查.三,檢查的目的主要是確定有無(wú)骨折或脫臼的可能,韌帶損傷的程度,以決定下一步之治療方法.四,檢查方法：(1)注意疼痛,壓痛點(diǎn)的位置,腫脹的程度,關(guān)節(jié)是否畸形.(2)內(nèi)翻及外翻試驗(yàn)：將踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻,檢查外側(cè)韌帶損傷程度（足內(nèi)翻時(shí),踝關(guān)節(jié)外側(cè)活動(dòng)范圍是否變大或松動(dòng)）.再將踝關(guān)節(jié)外翻以檢查內(nèi)側(cè)韌帶損傷程度.(3)前抽屜試驗(yàn)：一手握住踝關(guān)節(jié)上端向后推,同時(shí)另一手握住足跟向前拉,檢查是否活動(dòng)范圍變大（和未受傷一側(cè)比較）.(4)如只是輕度扭傷,可繼續(xù)冰敷并施以壓迫性包扎,抬高患肢.如屬較嚴(yán)重之扭傷,則應(yīng)送醫(yī)治療.五,在踝關(guān)節(jié)復(fù)健治療方面：踝關(guān)節(jié)受傷到完全康復(fù)共分為七個(gè)不同的階段：第一階段：從受傷到腫脹不再增加為止第二階段：從腫脹不再增加至正常走路不痛為止.第三階段：從正常走路不痛至腫脹完全消失為止.第四階段：從腫脹完全消失至75%得踝關(guān)節(jié)各方向活動(dòng)度都不痛為止.第五階段：從75%得踝關(guān)節(jié)各方向活動(dòng)度都不痛至恢復(fù)75??的肌力為止.第六階段：從恢復(fù)75%的肌力至所有各方向的踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度都完全不痛為止.第七階段：從所有各方向的踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度都完全不痛至恢復(fù)100%的肌力為止.復(fù)健治療的方法：冰敷：用碎冰或冰水裝在塑膠袋里,醒著時(shí)每4小時(shí)敷蓋在受傷部位20分鐘.抬高：不需活動(dòng)它時(shí),就把受傷的踝關(guān)節(jié)抬高,至少要比腰部更高才有效.壓迫：用彈性繃帶包住受傷部位,不可太松或太緊,太松無(wú)效易脫落,太緊腳趾會(huì)腫麻,妨害血液循環(huán).拿拐杖：拿拐杖幫忙走路,受傷的腳可完全不著地,或在不痛的范圍內(nèi)略著地支撐體重.但不可以腳趾先著地,因?yàn)檫@樣腳板朝下時(shí)容易再發(fā)生內(nèi)翻性扭傷,必須像正常走路一樣,讓腳踵（即腳跟部）先著地,然后才整個(gè)腳掌著地.

做個(gè)磁共振看看.可以中醫(yī)治療,局部刺血拔罐,吧淤血放出來(lái)就好了

你好：俗話(huà)說(shuō)傷筋動(dòng)骨100天并不是沒(méi)有它的道理,因?yàn)槭軅牟课贿€有炎癥,而且可能還有淤血,不能很好的流通,造成的腫啊疼的.應(yīng)當(dāng)在治療期間盡量的注意休息,吃一些消炎藥是不能解除根本的,建議采用中醫(yī)的外用藥物,通過(guò)毛孔吸收把你體內(nèi)的炎癥拔出來(lái),2個(gè)療程就好了,在配合一種偏方清洗,祝早日康復(fù)!