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過了保質(zhì)期的酸奶一般不建議飲用，因為可能存在細(xì)菌滋生、營養(yǎng)成分流失、口感變差、產(chǎn)生有害物質(zhì)以及引發(fā)腸道不適等情況。 1. 細(xì)菌滋生：保質(zhì)期過后，酸奶中的有益菌可能減少，有害菌可能增多，如大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等，飲用后可能導(dǎo)致腹瀉、嘔吐等癥狀。 2. 營養(yǎng)成分流失：隨著時間推移，酸奶中的蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分會逐漸減少，無法為身體提供足夠的營養(yǎng)。 3. 口感變差：酸奶可能會變得更酸、更稀，失去原本的醇厚口感。 4. 產(chǎn)生有害物質(zhì)：可能會產(chǎn)生一些對身體有害的物質(zhì)，如霉菌毒素等。 5. 引發(fā)腸道不適：飲用過期酸奶容易刺激胃腸道，引起腹痛、腹脹等不適。 為了身體健康，不建議冒險飲用過了保質(zhì)期的酸奶。在飲食方面，應(yīng)始終遵循保質(zhì)期的規(guī)定，選擇新鮮、安全的食品。

您好，過了保質(zhì)期的東西都不要吃，要是吃壞了肚子，或者食物中毒住院了，你還不如把東西扔掉的。都扔了吧，或者給家里面的寵物喝了吧，動物應(yīng)該沒什么問題的，它們的食品衛(wèi)生要求不是很高的，以后儲存食物要注意有效期，祝健康。

健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，不建議進(jìn)食過了保質(zhì)期的食物，建議注意飲食和生活習(xí)慣調(diào)節(jié)，進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進(jìn)總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，避免挑食，以免加重身體不適！飲食以新鮮為主，夏季胃腸道功能減弱！以免加重身體不適！

健康指導(dǎo)：病情分析：不要喝了，酸奶本身就是一種菌，在一定時間內(nèi)沒有喝，這些菌群會發(fā)生變化，從而導(dǎo)致發(fā)霉，肉眼是看不到的，對身體有害無益。建議不要喝，為了身體健康，不要因為浪費而傷害我們自已的身體。