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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張繼舜 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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便秘越來越嚴重可能是由于飲食結構不合理、缺乏運動、精神壓力大、腸道疾病以及藥物副作用等原因引起的。要改善這種情況，需要從調整飲食、增加運動、緩解壓力、治療疾病和調整用藥等方面入手。 1. 飲食結構：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于增加糞便體積，促進腸道蠕動。 2. 增加運動：適當?shù)倪\動，如散步、慢跑、瑜伽等，可以增強腸道肌肉的力量，改善便秘。 3. 緩解壓力：長期的精神緊張和壓力會影響腸道功能，通過放松技巧，如深呼吸、冥想等，可減輕壓力對腸道的影響。 4. 腸道疾病治療：如果是腸道疾病如結腸炎、腸梗阻等導致的便秘，需要及時就醫(yī)，進行針對性治療。 5. 調整用藥：某些藥物可能導致便秘，如抗抑郁藥、鈣劑等，在醫(yī)生指導下調整用藥或更換藥物。 總之，便秘嚴重時應引起重視，綜合采取上述措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，接受專業(yè)治療。
2025-03-24 21:17
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回答4
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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便秘的話一般是因為上火或者是飲食習慣不好，壓力過多，激動或者是抑郁引起條件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個，晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，多喝水，便秘一定不要亂用瀉藥，不要熬夜
2016-01-23 01:41
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內科
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要是便秘的話，那么還是調理一下，這個是胃腸動力不足引起，跟喝水少，以及運動，少，都是有關多喝水，按摩小肚子，這個晨起一杯蜂蜜水，還有，吃些芹菜以及粗糧等食物，按摩小肚子，藥物，吃些蘆薈膠囊
2016-01-22 20:45
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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1.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習慣.每天晨起或早飯后或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習慣. 2.平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用. 3.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢 4.便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.希望我的建議對您有所幫助,祝早日康復!!
2016-01-22 19:56
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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要是便秘的話，那么還是調理一下，這個是胃腸動力不足引起，跟喝水少，以及運動，少，都是有關多喝水，按摩小肚子，這個晨起一杯蜂蜜水，還有，吃些芹菜以及粗糧等食物，按摩小肚子，藥物，吃些蘆薈膠囊.
2016-01-22 18:43
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