大一學(xué)生便秘五年，因忍屁致心理障礙，如何改善？
我今年讀大一,受便秘困擾已有5年了,5年來我從未有過一次將大便拉盡.這種狀況是在我讀初二那年的一件事后形成的.那天我肚子本身就不舒服,早上吃的又是豆?jié){,去到學(xué)校時(shí)只覺肚子有點(diǎn)漲,上第一節(jié)課時(shí)便開始不斷放臭屁,坐在我背后的女同學(xué)則不斷抱怨:“誰放的屁這么臭?!”被她說了好幾次后,有些同學(xué)便開始澄清不是他（她）放的屁,我感到矛頭已直指向我,而我一直把放屁當(dāng)做不光彩的事,于是決定退一萬步--忍屁,盡管我知道這是錯(cuò)誤的做法.就這樣,我大概忍了10個(gè)左右的屁,硬是把順著腸道下的屁一個(gè)一個(gè)給忍了回去.那件事之后,我去小便的時(shí)候只要有人在我視線內(nèi)我便拉不出來；而大便成了我很害怕的一件事,上課時(shí)若想大便是絕對不敢報(bào)告的,若想放屁則會心驚膽戰(zhàn),雖然我知道屁不可以再忍了,但似乎條件反射一樣,我會不由自主地縮肛門,腸道也被下了命令阻止屁走出來,就算我獨(dú)自一人的時(shí)候放屁也是很艱難的,不過最大的問題是大便,我只有在很想拉的時(shí)候才能拉得出來一點(diǎn),因?yàn)槲译y以控制肛門不緊縮.所以我總是口氣臭,而且肚子由于大便不盡不舒服,也容易造成多屁,但我的屁多數(shù)是未能放出來的,因?yàn)槲一旧先痰袅?雖然我知道忍是完全錯(cuò)誤的做法,也不斷去反省,但我的大便的狀況沒什么好轉(zhuǎn),害怕大便與放屁.
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回答5
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汪玲華 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
心理科
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大一學(xué)生受便秘困擾五年，起因是初二時(shí)忍屁，之后出現(xiàn)心理障礙影響排便和排尿。這涉及心理、生理等多方面因素，包括心理因素、腸道功能、飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律等。 1.心理因素：因忍屁事件產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致排便時(shí)緊張。應(yīng)通過心理疏導(dǎo)，如自我暗示、放松訓(xùn)練來緩解。 2.腸道功能：長期忍屁和排便不暢可能影響腸道蠕動(dòng)和正常節(jié)律?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 3.飲食習(xí)慣：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋果）和粗糧，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)腸道肌肉力量。 5.作息不規(guī)律：保持規(guī)律的作息，早睡早起，有利于腸道功能的恢復(fù)。 總之，要改善這種狀況，需要從多方面入手，調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-23 16:25
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，考慮是焦慮癥，建議你去咨詢心理醫(yī)生焦慮癥，會影響你的生活和社交，讓你產(chǎn)生大家都在排斥你的感覺，其實(shí)是你的懷疑和焦慮讓你身邊的人感到痛苦，心理醫(yī)生可以根據(jù)你的情況制定適合你的治療反感，加上藥物治療，你會好轉(zhuǎn)的
2016-01-23 03:02
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你現(xiàn)在的癥狀有可能是被害妄想，當(dāng)然抑郁癥的患者遇到事情會往壞的方面想，跟被害妄想還是有區(qū)別的你說的這些我認(rèn)為是被害妄想，有可能是精神分裂的癥狀。但是我不想給你下定論，畢竟你這病史提供的比較有限，不能完全確診，建議到當(dāng)?shù)鼐窨茖I(yè)醫(yī)院進(jìn)行確診再進(jìn)一步治療，百憂解吃一年沒效果，現(xiàn)在可以先停了，確診以后再用藥就可以
2016-01-22 22:24
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，這是你的心里問題，光吃藥也是不行的，最好是你自己好好的調(diào)節(jié)下。其實(shí)沒什么的，你自己也知道，是你想的太多，擔(dān)心的太多，不要想那么多，腦子里再想的時(shí)候想點(diǎn)好的事情轉(zhuǎn)移下自己的注意力。
2016-01-22 15:05
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好您說的情況屬于敏感多疑，疑心大超出了必要的正常的范圍，已經(jīng)脫離了現(xiàn)實(shí)。屬于被害妄想的表現(xiàn)。單憑這一癥狀還不能診斷是什么疾病，建議您找檔子專業(yè)的精神科進(jìn)行診治，確診后足量足療程用藥，配合心理治療。相信很快就會好起來的。
2016-01-22 11:30
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