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近視 200 度不想戴眼鏡且不手術，有一些方法可能有助于改善視力，但無法保證完全治好。比如養(yǎng)成良好的用眼習慣、進行眼部按摩、使用緩解視疲勞的眼藥水、佩戴角膜塑形鏡、補充眼部營養(yǎng)等。 1. 用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘左右，休息 10 分鐘，看看遠處或閉目養(yǎng)神。讀書寫字時保持正確的姿勢，光線要適宜。 2. 眼部按摩：通過按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空等，可促進眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞。 3. 眼藥水：使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液，能緩解眼睛干澀，減輕視疲勞。但需注意，眼藥水不能長期頻繁使用，應遵醫(yī)囑。 4. 角膜塑形鏡：這是一種特殊的隱形眼鏡，夜間佩戴，能在一定程度上暫時改變角膜形態(tài)，提高白天的裸眼視力。不過，佩戴需嚴格遵循醫(yī)生指導，并注意衛(wèi)生。 5. 補充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素、花青素等的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜等，有助于眼部健康。 總之，對于 200 度的近視，雖然有上述方法可能有助于改善視力，但仍需定期檢查視力，關注眼部健康。如果視力持續(xù)下降，應及時就醫(yī)，采取更合適的治療措施。