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預(yù)防白癜風(fēng)病情擴(kuò)散，需從避免刺激、調(diào)整生活方式、注意皮膚護(hù)理、合理飲食、保持良好心態(tài)等方面入手。 1.避免刺激：減少皮膚外傷，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)光下，避免接觸化學(xué)物質(zhì)，如橡膠制品、消毒水等。 2.調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累和精神緊張，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。 3.注意皮膚護(hù)理：選擇溫和無(wú)刺激的護(hù)膚品，保持皮膚清潔濕潤(rùn)，避免使用刺激性化妝品。 4.合理飲食：多吃富含酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、黑芝麻、核桃等，少吃辛辣、油膩、刺激性食物和富含維生素 C 的食物，如柑橘、草莓、山楂等。 5.保持良好心態(tài)：積極樂(lè)觀面對(duì)疾病，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，預(yù)防白癜風(fēng)病情擴(kuò)散需要綜合多方面的措施，并持之以恒。同時(shí)，要定期復(fù)診，遵循醫(yī)生的治療建議。

治療此病出需要遵從醫(yī)生的治療方案外，患者自己還應(yīng)保持愉快的心情，適當(dāng)曬太陽(yáng)，但是夏季紫外線強(qiáng)烈，應(yīng)避免曬太陽(yáng)，多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋、各種動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等。這樣有利于黑色素的合成。

預(yù)防白癜風(fēng)的擴(kuò)散要注意以下幾點(diǎn)：1、減少與有害物的接觸：白癜風(fēng)患者應(yīng)盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物，經(jīng)常性接觸的工作人員，要作好勞動(dòng)防護(hù)措施。另外注意減少自呼吸道吸入的有害物，白癜風(fēng)患者盡量不要在馬路或煙霧大的場(chǎng)所做劇烈運(yùn)動(dòng)，如跑步、練功等活動(dòng)。2、注意飲食衛(wèi)生：蔬菜水果食前要反復(fù)以凈水沖洗，如時(shí)間允許，洗后再以凈水浸泡15~30分鐘再?zèng)_洗食用，以減少農(nóng)藥等有害殘留物。兒童由于免疫和消化系統(tǒng)的不成熟，食用水果應(yīng)洗后削皮，不食用重金屬鹽超標(biāo)食品，如用鉛容器加工的爆米花類。3、注意防曬：白癜風(fēng)患者長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)光下應(yīng)采取防曬措施，旅游、海浴后不但發(fā)病者多，而且皮損更趨頑固，以至于會(huì)加大治療難度。因此，白癜風(fēng)患者長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)應(yīng)盡量避免陽(yáng)光的直射，可遮掩或涂防曬霜。4、糾正偏食：白癜風(fēng)患者平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到合理膳食與營(yíng)養(yǎng)平衡，增強(qiáng)自身免疫力。治療白癜風(fēng)，應(yīng)信賴中醫(yī)。

你好，白癜風(fēng)的護(hù)理措施有應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間照射或在日光下暴曬。白斑病患者應(yīng)避免照射過(guò)度的紫外光，尤其是在炎熱的夏季，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，所以，夏日應(yīng)避免陽(yáng)光的照射。治療白癜風(fēng)，應(yīng)信賴中醫(yī)。

首先，防止白癜風(fēng)出現(xiàn)擴(kuò)散，生活中要注意　調(diào)整飲食，合理禁忌：絕對(duì)禁食海味、少喝酒。因食海味、飲酒引起白癜風(fēng)的發(fā)病、復(fù)發(fā)或病情的加重者，屢見(jiàn)不鮮。所以避免維生素C的過(guò)量攝入，少吃富含維生素C的食物如西紅柿、獼猴桃、木瓜、鮮棗等;不可過(guò)食辛辣等刺激性的食物，患者不容小視，一定要忌口。其次，患者要保護(hù)皮膚、免受損傷：衣服宜寬大適身，尤其內(nèi)衣、內(nèi)褲、乳罩不可過(guò)緊、腰帶宜松，臨床上，乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致，內(nèi)衣、內(nèi)褲盡可能純棉制品，不可穿用化纖之類;避免外傷的發(fā)生、摩擦、壓迫，洗澡時(shí)不可用力的搓擦;避免接觸酚及酚類的化合物。