孩子初中近視加重，如何有效防控？
孩子從小學5年紀的時候開始就有近視了，開始的時候帶的是度數比較低的眼睛，現在已經上初中了，學習任務也重了不少，加上孩子喜歡玩手機，所以視力有下降的情況，已經換過一次眼鏡了，我們真擔心他的近視會越來越嚴重
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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藍育青 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
眼科
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孩子初中近視加重，防控需從用眼習慣、眼部保健、配鏡矯正、戶外活動、飲食營養(yǎng)等方面著手。 1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，遵循“一拳一尺一寸”原則，避免長時間近距離用眼，每學習 40 分鐘應休息 10 分鐘。 2.眼部保?。簣猿肿鲅郾＝〔?，通過按摩眼部穴位緩解視疲勞。 3.配鏡矯正：定期驗光配鏡，確保眼鏡度數合適，以有效矯正視力。 4.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動時間，讓眼睛充分接觸自然光線。 5.飲食營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 總之，孩子近視加重需要家長和孩子共同努力，養(yǎng)成良好的用眼習慣和生活方式，才能有效控制近視的發(fā)展。
2025-03-25 22:30
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，孩子近視度數不斷增加主要與學齡期學習負荷不斷增加以及對近視眼鏡的過分依賴有關。平時要注意用眼衛(wèi)生，平時注意正確的用眼姿勢，避免視疲勞，適當的做眼保健操，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。
2016-01-23 00:26
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