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前列腺炎患者在日常生活中需要注意飲食、作息、運動、心理和性生活等方面，如避免辛辣食物、規(guī)律作息、適度運動、保持良好心態(tài)、合理安排性生活等。 1.飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，減少飲酒和咖啡的攝入。多吃新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、蘋果等，有助于補充維生素和礦物質(zhì)。 2.作息：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，保證充足的睡眠，有助于提高身體免疫力。 3.運動：適度進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免長時間騎車或久坐。 4.心理：保持樂觀的心態(tài)，避免焦慮和緊張，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 5.性生活：規(guī)律性生活，避免過度縱欲或長時間禁欲。注意性生活衛(wèi)生，避免不潔性行為。 6.避免憋尿：養(yǎng)成及時排尿的習(xí)慣，避免憋尿?qū)е履蛞悍戳?，加重炎癥。 7.注意保暖：尤其是在寒冷季節(jié)，要注意前列腺部位的保暖，防止受寒。 總之，前列腺炎患者在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有助于緩解癥狀，促進(jìn)病情恢復(fù)。但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎癥,從而引起的全身或局部癥狀.注意自我保健,加強(qiáng)身體鍛煉,預(yù)防感冒,積極治療身體其他部位的感染,提高機(jī)體抗病力.　　清淡飲食,禁酒及辛辣刺激之物,以免引起前列腺充血；節(jié)制房事,禁忌性交中斷,可減輕前列腺充血.　　適量運動,不宜長時間騎馬,騎車和久坐,辦公室工作人員每隔1-2小時應(yīng)站起來活動一會兒,以減輕前列腺充血.　　每日睡前熱水坐浴,定期進(jìn)行前列腺按摩,可促進(jìn)血液循環(huán),有利炎性分泌物排出.祝您身體健康!

前列腺增生是老年男性的常見病和多發(fā)病.其癥狀以排尿次數(shù)增多（尤其夜間）,排尿困難,尿流變細(xì)為主要特點.如氣候變化,勞累,飲酒,房事或感染等誘因,極易引起尿潴留,甚至尿液完全排不出,造成極大痛苦.因此,自我保健非常重要,保健做得好,既可鞏固治療效果,又可避免病情惡化和急性尿潴留的發(fā)生.那么,如何進(jìn)行自我保健呢?現(xiàn)介紹以下幾項措施：前列腺日常預(yù)防十習(xí)慣　　1.多飲水.每天要喝2~2.5升水,這樣就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激,長期不良刺激對前列腺有害.多飲水不僅可以稀釋血液,還有效稀釋尿液的濃度.2.不憋尿.一旦膀胱充盈有尿急,就應(yīng)小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?在乘長途汽車前,應(yīng)先排空小便再乘車,途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼,下車排尿,千萬不要憋尿.　　3.節(jié)制性生活.預(yù)防前列腺肥大,需要從青壯年開始注意,關(guān)鍵性生活要適度,不縱欲也不要禁欲.性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài),以致引起前列腺增大.因此尤其要在性欲比較旺盛的青年時期注意節(jié)制性生活,避免前列腺反復(fù)充血,給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時間.當(dāng)然過分禁欲會引起脹滿不適感,同樣的對前列腺不利.　　　4.多放松.生活壓力可能會增加前列腺腫大的機(jī)會.臨床顯示,當(dāng)生活壓力緩解時,前列腺癥狀會得到舒緩,因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài).5.洗溫水澡.洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀,經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺患者十分有益,如果每天用溫水坐浴陰部1—2次,同樣可以得到良好效果.　5.洗溫水澡.洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀,經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺患者十分有益,如果每天用溫水坐浴陰部1—2次,同樣可以得到良好效果.　　6.保持清潔.男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風(fēng)差,包皮過長,包莖等,容易藏污納垢,局部細(xì)菌常會乘虛而入,若不及時注意會發(fā)生嚴(yán)重感染,從而導(dǎo)致前列腺炎,性功能下降,嚴(yán)重會引起精液的質(zhì)量,導(dǎo)致男性不育.因此堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的重要環(huán)節(jié).另外,每次同房前都堅持沖洗外生殖器是很有必要的；若包皮過長或包莖等應(yīng)早行手術(shù)治療.　　7.防止受寒.不要久坐在涼椅上,因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強(qiáng),引起尿潲留,導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增大,而引起逆流.　　8.避免摩擦.會陰部摩擦?xí)又厍傲邢俚陌Y狀,讓患者明顯不適,為了防止局部有害的摩擦,應(yīng)少騎自行車,更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車.　　9.克服不良生活習(xí)慣.應(yīng)盡量戒煙,不飲酒(如有非喝不可的情況可少喝點啤酒,但濃度高的白酒堅持不能喝),少吃辣椒,生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的及油膩的食品,以避免前列腺及膀胱頸反復(fù)充ltl,加重局部脹痛的感覺,由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀,所以平時宜多進(jìn)食蔬菜水果,吃些粗糧食物,保持大便通暢,減少便秘的發(fā)生,必要的用潤腸通便的藥物幫助排大便.多吃些對前列腺有益的食物,如木耳,蘑菇,豬肉,牛肉,鯽魚,草魚,豆及谷類等.　　10.多鍛煉身體提高機(jī)體抗病能力.尤其是久坐的人(的土司機(jī),長時間坐在電腦旁邊等)更要注意.

您好,如果已經(jīng)確診有前列腺方面疾病是需要注意保養(yǎng).這是因為,煙草中含有的各種化合物多達(dá)1200余種,其中絕大多數(shù)對人體有害,主要有尼古丁,氰化物和一氧化碳等.吸煙越多前列腺受危害越大.　　前列腺疾病注意事項~~二,飲食制節(jié)經(jīng)常食用辛辣,酸性食物和飲烈性酒,可引起血管擴(kuò)張促使前列腺充血,長期酗酒者前列腺不斷受到酒精的刺激,加重前列腺充血而引發(fā)炎癥或加重原有病情的發(fā)展.　　前列腺疾病注意事項~~三,勿受涼前列腺有豐富的腎上腺能受體,當(dāng)它受涼時極易引起交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致腺體收縮,使尿道內(nèi)壓增加,影響排尿,而排尿困難,又會對前列腺產(chǎn)生不良的影響,惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變.　　四,忌性事不當(dāng)短時間內(nèi)持續(xù)多次性交者,發(fā)生急性前列腺炎的比率高達(dá)89.7%.相反,性欲旺盛者因故無法正常排泄,致前列腺分泌大量“囤積”,時間長了導(dǎo)致前列腺過度擴(kuò)張與充血,也可引發(fā)炎癥.此外,體外排精,性交中斷等,同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥.　　五,勿便秘便秘者直腸內(nèi)積聚大量糞便,會加重鄰近的前列腺充血.同時,便秘者往往排便時使勁大,腹壓增加,壓迫前列腺可使尿道變細(xì),排尿受阻,對前列腺健康不利.　　六,勿感染有些患者常自己插管導(dǎo)尿,長期以往易引發(fā)尿里含大量膿性白血球.醫(yī)生說,自己插管易導(dǎo)致感染,感染加重了前列腺腫大,會促使排尿更困難了.　　七,勿擠壓久坐或經(jīng)常騎自行車都可以使前列腺長時間受到擠壓,導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢；特別是在騎自行車時,車座與會陰產(chǎn)生磨擦,刺激尿道上段和前列腺等處,使陰部皮下組織慢性增生,發(fā)硬,腫大,甚至發(fā)炎,從而壓迫尿道和前列腺,容易造成前列腺疾病和排尿困難.

前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎癥，●及時清除身體其他部位的慢性感染病灶，防止細(xì)菌從血液進(jìn)入前列腺。　　●養(yǎng)成及時排尿的習(xí)慣，因為憋尿可使尿液反流進(jìn)入前列腺?！　　癫痪米烷L時間騎自行車，以免前列腺血流不暢。　　●養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吸煙、少飲酒。