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要讓下頜骨變小，可通過日常習(xí)慣調(diào)整、醫(yī)美手段、口腔正畸、減肥以及必要時的手術(shù)等方法。常見的有改變咀嚼習(xí)慣、注射瘦臉針、佩戴矯正器、控制體重、下頜骨整形術(shù)等。 1. 日常習(xí)慣調(diào)整：避免單側(cè)咀嚼，保持雙側(cè)均衡用力。長期單側(cè)咀嚼會導(dǎo)致一側(cè)咬肌發(fā)達，使下頜骨看起來更寬。 2. 醫(yī)美手段：注射瘦臉針，其主要成分是肉毒素，能使咬肌萎縮，從而在一定程度上減小下頜骨的寬度。但效果并非永久性，需定期注射。 3. 口腔正畸：如果是牙齒排列不齊導(dǎo)致的下頜骨視覺上較寬，可通過佩戴矯正器來調(diào)整牙齒和頜面的關(guān)系。 4. 減肥：身體整體脂肪減少時，面部包括下頜部位的脂肪也會相應(yīng)減少，使下頜骨相對變小。 5. 手術(shù)方法：對于下頜骨骨性結(jié)構(gòu)寬大，可考慮下頜骨整形術(shù)，但手術(shù)風(fēng)險較高，需謹慎選擇。 讓下頜骨變小需要綜合考慮多種因素，選擇適合自己的方法。同時，無論采取哪種方式，都應(yīng)在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

你好，骨骼的發(fā)育問題一般跟基因和營養(yǎng)等有關(guān)，如果想要改變骨骼的話，手術(shù)整形是個可以選擇的方法。建議放平心態(tài)，如果一定要改變的話，可以嘗試手術(shù)整形。