輕度抑郁癥加重該如何應對？
我患上輕度抑郁癥已經(jīng)快一年了，這段時間感覺更加嚴重了，之前醫(yī)生希望我自己調(diào)節(jié)，但是現(xiàn)在我對這個病都不抱任何希望了。我感覺很累，有一天還有自殺的沖動，晚上睡不著，心情好差。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉強 副主任醫(yī)師
上海市精神衛(wèi)生中心
三級甲等
精神心理科
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輕度抑郁癥加重令人困擾，可能與未有效調(diào)節(jié)、病情進展、環(huán)境壓力、生活習慣、心理應激等有關(guān)。 1.未有效調(diào)節(jié)：自身調(diào)節(jié)方式可能不適合或未堅持，需要重新評估和調(diào)整。 2.病情進展：抑郁癥可能自然發(fā)展，即使輕度也可能加重，需重視。 3.環(huán)境壓力：如工作緊張、家庭矛盾等，持續(xù)的壓力會影響病情。 4.生活習慣：睡眠不足、飲食不規(guī)律、缺乏運動等，會削弱身體應對壓力的能力。 5.心理應激：重大挫折或負面事件的刺激，易導致癥狀加重。 總之，輕度抑郁癥加重需要綜合考慮多方面因素，及時尋求專業(yè)幫助，通過藥物治療、心理治療等方法，改善癥狀，恢復健康。
2025-03-26 02:46
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好！最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。另外規(guī)律與安定的生活是憂郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦中。
2016-01-22 21:25
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