26 歲因人際關(guān)系失眠三年，治療效果不佳怎么辦
26歲因人際關(guān)系引起失眠，三年后才開(kāi)始尋醫(yī)，曾？想得到怎樣的幫助：26歲因人際關(guān)系引起失眠，三年后才開(kāi)始尋醫(yī)，曾上當(dāng)吃大把的中成藥，后來(lái)吃曲唑酮或米氮平，現(xiàn)在加到一片的量也不管用，吃了幾次安定，而且吃了兩片也不管用。但最近兩個(gè)月中午有時(shí)會(huì)有倦意，但是感覺(jué)奇怪，快睡著的時(shí)候，就被自己的夢(mèng)或大腦給叫醒了。感覺(jué)自己沒(méi)睡著，但真的醒來(lái)，覺(jué)得自己也不是完全清醒。也許是沒(méi)有完全進(jìn)入睡眠，又似乎睡著了，而潛意識(shí)還在“作怪?！?。
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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唐劭年 副主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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26 歲因人際關(guān)系導(dǎo)致失眠三年，多種藥物治療效果不佳，可能與心理、生理、環(huán)境、藥物耐受性及生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.心理因素：人際關(guān)系帶來(lái)的心理壓力未得到有效緩解，持續(xù)影響睡眠。長(zhǎng)期的焦慮、抑郁情緒可能是失眠的重要原因。 2.生理因素：可能存在神經(jīng)遞質(zhì)失衡、內(nèi)分泌紊亂等生理問(wèn)題，影響睡眠調(diào)節(jié)機(jī)制。 3.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境不佳，如噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等，都可能干擾睡眠。 4.藥物耐受性：長(zhǎng)期使用某些助眠藥物，身體可能產(chǎn)生耐受性，導(dǎo)致藥效降低。 5.生活習(xí)慣：不良的生活習(xí)慣，如睡前使用電子設(shè)備、熬夜、過(guò)度勞累等，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 總之，對(duì)于長(zhǎng)期失眠且治療效果不佳的情況，需要綜合考慮多方面因素。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面的評(píng)估和診斷，制定個(gè)性化的治療方案。同時(shí)，要注意調(diào)整生活方式和心態(tài)，以促進(jìn)睡眠的改善。
2025-03-25 14:59
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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心理分析：您好，謝謝您對(duì)尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)的信任，你說(shuō)的情況不多，但是可以看出已經(jīng)接受了正規(guī)的治療，你做了正確的選擇。心理指導(dǎo)：你說(shuō)“感覺(jué)奇怪，快睡著的時(shí)候，就被自己的夢(mèng)或大腦給叫醒了。感覺(jué)自己沒(méi)睡著，但真的醒來(lái)，覺(jué)得自己也不是完全清醒......”這種情況淺睡眠狀態(tài)下回出現(xiàn)，不能算異常。
2016-01-22 23:17
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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失眠是入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，建議你不要總熬夜，晚上11點(diǎn)-凌晨3點(diǎn)是肝膽的最佳排毒時(shí)間，需熟睡，早睡早起對(duì)身體最好，養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣；
2016-01-22 16:34
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心理分析：覺(jué)得你主要是精神壓力太大導(dǎo)致的睡眠障礙，建議您遵照醫(yī)囑用藥的同時(shí)給自己積極的心理暗示。心理指導(dǎo)：首先不要過(guò)分在意自己的癥狀，要肯定自己是沒(méi)有身體疾病的。其次你要白天注意鍛煉身體，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，與親人朋友保持密切聯(lián)系，完善社會(huì)支持系統(tǒng)。再次要善于疏導(dǎo)自己的心理壓力，工作環(huán)境還有家庭環(huán)境的壓力要懂得宣泄。愿你早日康復(fù)！
2016-01-22 15:48
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議你不要總熬夜，晚上11點(diǎn)-凌晨3點(diǎn)是肝膽的最佳排毒時(shí)間，需熟睡，早睡早起對(duì)身體最好，養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣
2016-01-22 14:28
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