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從小缺乏正常社交，導致如今害怕出門和與人交往，可能是社交恐懼癥或其他心理問題。這與個人性格、成長環(huán)境、心理創(chuàng)傷、認知偏差、社交技能缺乏等有關(guān)。 1.個人性格：性格內(nèi)向、敏感可能使人在社交中更易緊張、害怕。 2.成長環(huán)境：長期被限制交往，未形成良好的社交模式和習慣。 3.心理創(chuàng)傷：過去可能有不愉快的社交經(jīng)歷，造成心理陰影。 4.認知偏差：對社交存在錯誤認知，過度擔憂他人評價。 5.社交技能缺乏：不知如何開啟、維持和結(jié)束一段社交。 要改變這種狀況，需要認識到問題所在，逐步調(diào)整心態(tài)，學習社交技巧，勇敢邁出第一步。必要時可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

家族遺傳性因素對兒童抑郁癥的發(fā)病起重要的作用。家族中一級血親的發(fā)病率遠遠高于二級血親。兒童的父母患有抑郁癥或有少言寡語，不喜歡參加社會活動，不能正常的與人交往等表現(xiàn)，會直接影響到兒童的情緒，進而會導致兒童抑郁癥。抑郁癥的治療，一定要弄清楚抑郁癥的病因。尤其是幼兒兒童，因為抑郁癥的治療，一定是會用藥的。而用藥對兒童來說，明顯是會有嚴重的副作用的。因此，幼兒兒童的抑郁癥治療解析，一定科學對待。

您好，可考慮為抑郁癥。抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。輕度抑郁癥最好的辦法就是要多和人交際，多出去散散心，不要經(jīng)常悶住自己，這樣會更加加重自己的心理負擔，會胡思亂想的。抑郁癥并不可怕，只要接受及時、正確的治療，就會很快康復。

抑郁癥與飲食并沒有直接的聯(lián)系，平時應(yīng)該保持良好的心態(tài)，不鉆牛角尖，生活規(guī)律，就可以盡量避免這種疾病。該病可由多種原因引起，以心境低落為主要特征。打游戲，上網(wǎng)可能加重抑郁癥，多注意生活安排就應(yīng)該沒問題。平時適度鍛煉有助于緩解心理壓力，治療抑郁癥首先建議保持積極樂觀的心情，藥物可以使用鹽酸舍曲林等。合理膳食，可以進行心理咨詢。祝您早日康復。