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左手左腿酸、左腳跟壓痛可能由多種原因引起，如肌肉拉傷、精索靜脈曲張、腰椎間盤突出、神經(jīng)受壓、局部炎癥等。 1. 肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致肌肉纖維損傷，可產(chǎn)生酸痛。治療上需充分休息，配合熱敷、理療等。 2. 精索靜脈曲張：影響血液循環(huán)，可能引發(fā)肢體不適。輕度可穿陰囊托帶，嚴(yán)重時(shí)手術(shù)治療。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致單側(cè)肢體癥狀。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 4. 神經(jīng)受壓：如梨狀肌綜合征，可通過按摩、針灸、營養(yǎng)神經(jīng)藥物（如維生素 B1、B12）緩解。 5. 局部炎癥：如跟腱炎，需減少活動(dòng)，使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、美洛昔康）。 出現(xiàn)上述癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要注意休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

您的情況應(yīng)該是頸椎腰椎的問題。1、可考慮去醫(yī)院檢查一下脊柱的ct，以明確診斷指導(dǎo)治療。2、選擇柔軟的的枕頭及睡硬板床或火炕。避免久坐及頸腰受力的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。3、可考慮請(qǐng)中醫(yī)大夫看看，請(qǐng)醫(yī)生對(duì)您的身體進(jìn)行明確的辯證后選用中藥來調(diào)治。可考慮選用六味地黃湯加減調(diào)治。