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18 歲青少年服用寶健磷脂維生素 E 膠囊和寶健牛初乳膠囊，其影響需綜合多方面因素判斷，包括個(gè)體體質(zhì)、服用劑量、產(chǎn)品質(zhì)量、飲食結(jié)構(gòu)、身體需求等。 1. 個(gè)體體質(zhì)：不同人的身體對營養(yǎng)補(bǔ)充劑的反應(yīng)和耐受程度各異。有些青少年可能對其中成分過敏或不耐受，出現(xiàn)皮疹、胃腸道不適等癥狀。 2. 服用劑量：即使是有益的營養(yǎng)素，過量服用也可能帶來不良影響。如維生素 E 過量可能干擾正常的代謝和生理功能。 3. 產(chǎn)品質(zhì)量：產(chǎn)品的生產(chǎn)工藝和質(zhì)量控制直接影響其安全性和有效性。若質(zhì)量不過關(guān)，可能含有雜質(zhì)或有害物質(zhì)。 4. 飲食結(jié)構(gòu)：如果日常飲食已經(jīng)能提供足夠的營養(yǎng)，額外補(bǔ)充可能造成營養(yǎng)過剩。 5. 身體需求：青少年處于生長發(fā)育階段，身體對營養(yǎng)的需求有其特點(diǎn)。若本身不缺乏相關(guān)營養(yǎng)，盲目補(bǔ)充并非有益。 總之，對于 18 歲青少年，不建議自行長期大量服用此類營養(yǎng)補(bǔ)充劑。若有補(bǔ)充營養(yǎng)的需求，應(yīng)先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以確保安全有效。

健康指導(dǎo)：不建議青年人在身體健康的情況下吃一些保健食品，雖對身體有一定的保健功能，但同時(shí)大量服用可能會(huì)導(dǎo)致身體中的維生素E過量，出現(xiàn)多種疾病。建議采用食物療法，如富含維E的食物菠菜、大豆、綠葉蔬菜、堅(jiān)果類等

健康指導(dǎo)：您好，維生素E屬于脂溶性維生素，具有促進(jìn)性激素分泌，提高生育能力的作用，還具有一定的抗氧化，抗衰老，調(diào)節(jié)血液循環(huán)的作用。不過維生素E具有蓄積性，長期超量服用不但不具有抗氧化性，反而成為促氧化劑，而且會(huì)影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，并增加出血性卒中發(fā)生危險(xiǎn)。脂溶性維生素E在食物中含量豐富，如植物油，豆類，蛋類，水產(chǎn)品，蔬菜等。正常飲食即可，一般不需要額外服用維生素E。

健康指導(dǎo)：您好，這是一種保健食品，調(diào)節(jié)血脂，延緩衰老，青少年很少有血脂稠的現(xiàn)象，不適宜青少年食用。服用保健品時(shí)要選擇合適的，青少年正是長身體的關(guān)鍵時(shí)期，多注意飲食，從飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

任何人吃太多維生素e都是不好的，這個(gè)過多就是有副作用的，對身體是有危害的。所以這些東西肯定不能長期吃的，你可以吃上兩三個(gè)月左右就差不多了，吃多了對你也沒有好處的。吃多了也是會(huì)中毒的。