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18 歲體重 140 斤，能否服用恩貝特左旋肉堿軟膠囊（第三代），需要綜合考慮多個(gè)因素，包括年齡、體重、身體狀況、藥物安全性及減肥方法的選擇等。 1. 年齡因素：18 歲仍處于生長發(fā)育階段，身體機(jī)能尚未完全成熟。此時(shí)使用減肥產(chǎn)品需謹(jǐn)慎，以免影響正常的生長發(fā)育。 2. 體重狀況：140 斤是否屬于肥胖，需結(jié)合身高、體脂率等綜合判斷。不能單純依據(jù)體重決定是否使用減肥產(chǎn)品。 3. 身體狀況：要評(píng)估自身是否存在基礎(chǔ)疾病，如心血管疾病、內(nèi)分泌疾病等。若有相關(guān)疾病，使用此類產(chǎn)品可能存在風(fēng)險(xiǎn)。 4. 藥物安全性：目前對于左旋肉堿類產(chǎn)品的減肥效果和安全性存在一定爭議。部分人服用后可能出現(xiàn)胃腸道不適、頭暈、失眠等不良反應(yīng)。 5. 減肥方法選擇：健康的減肥應(yīng)包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)和良好的生活習(xí)慣。單純依賴減肥產(chǎn)品往往效果不佳，且易反彈。 總之，對于 18 歲體重 140 斤的情況，不建議盲目服用恩貝特左旋肉堿軟膠囊（第三代）。建議先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，制定科學(xué)合理的減肥計(jì)劃。

你好，減肥藥或多或少都是有點(diǎn)副作用的，減肥最好從平時(shí)做起1.嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣,可以吃蘋果。蘋果可以減肥2.,堅(jiān)持晚飯后快步走半個(gè)小時(shí)以上。3.不吃甜食。蛋白質(zhì)不會(huì)使人發(fā)胖，糖類才會(huì)使人發(fā)胖。進(jìn)食速度要慢。吃飯時(shí)咀嚼次數(shù)要多，要細(xì)嚼慢咽，這樣不僅有利于唾液和胃液對食物進(jìn)行消化，而且有利于減少進(jìn)食