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性生活敏感度低可能由多種因素導致，如心理因素、生理因素、生活習慣、疾病影響、年齡增長等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性生活敏感度。要學會放松，通過冥想、瑜伽、深呼吸等方式緩解壓力。 2.生理因素：激素水平失衡，如雄激素減少，會影響性敏感度?？删歪t(yī)檢查，必要時補充激素。 3.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等會降低敏感度。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度運動。 4.疾病影響：患有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，可能影響性敏感度。積極治療原發(fā)病，控制病情。 5.年齡增長：隨著年齡增長，身體機能下降，敏感度可能降低?？蛇m當增加前戲時間，使用潤滑劑。 性生活敏感度低的調(diào)理需要綜合考慮多種因素，找到原因并采取針對性措施。同時，伴侶之間要加強溝通，相互理解和支持。如果問題持續(xù)存在或嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療。

建議近期禁欲，吃金匱腎氣丸治療。敏感度會恢復，忌手淫和辛辣食物。