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經(jīng)常用枸杞子泡水喝具有養(yǎng)肝明目、滋陰補(bǔ)腎、提高免疫力、抗衰老、降血糖等好處。但過(guò)量飲用可能會(huì)引起上火、消化不良、過(guò)敏等副作用。 1.養(yǎng)肝明目：枸杞子中的枸杞多糖等成分，能促進(jìn)肝細(xì)胞再生，保護(hù)肝臟，還可改善眼睛疲勞、干澀等癥狀。 2.滋陰補(bǔ)腎：有助于補(bǔ)充腎陰，緩解腰膝酸軟、頭暈耳鳴等腎陰虛癥狀。 3.提高免疫力：富含多種維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，預(yù)防疾病。 4.抗衰老：含有的抗氧化物質(zhì)，可清除自由基，延緩細(xì)胞衰老。 5.降血糖：對(duì)血糖有一定的調(diào)節(jié)作用，輔助控制糖尿病患者的血糖水平。 總之，適量飲用枸杞子泡水對(duì)身體有益，但要注意避免過(guò)量，以免產(chǎn)生不良影響。若飲用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。

經(jīng)常用枸杞子泡水喝,有什麼好處,常喝有什麼副作用,中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說(shuō)法,認(rèn)為常吃枸杞子能“堅(jiān)筋骨,耐寒暑”.所以,它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥.枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的.由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒,身體有炎癥,腹瀉的人最好別吃.最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱,抵抗力差的人.而且,一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持,每天吃一點(diǎn),才能見(jiàn)效.任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用,枸杞子也不例外.一般來(lái)說(shuō),健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右.現(xiàn)在,很多關(guān)于枸杞子毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以長(zhǎng)期食用.

任何東西都有一個(gè)度的問(wèn)題.再好的東西都不可吃太多,要經(jīng)常吃,但一次不要吃太多,吃多反而有負(fù)作用,而且也浪費(fèi).中醫(yī)認(rèn)為,它能夠滋補(bǔ)肝腎,益精明目和養(yǎng)血,增強(qiáng)人們的免疫力.對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓.此外,枸杞能夠保肝,降血糖,軟化血管,降低血液中的膽固醇,甘油三酯水平,對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效.據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證,枸杞還能治療慢性腎衰竭.常吃枸杞可以美容,這點(diǎn)很多人都不知道.這是因?yàn)?枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用.枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的.由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒,身體有炎癥,腹瀉的人最好別吃.

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院研究證實(shí),枸杞能提高人體免疫力,在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用,促進(jìn)造血功能恢復(fù),升高周?chē)陌准?xì)胞數(shù),對(duì)機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用.此外,枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積,防止脂肪肝,促進(jìn)肝細(xì)胞新生,也能抑制單胺氧化酶的活性.

杞子性甘,平功能潤(rùn)肺清肝,滋腎益氣,生精助陽(yáng),補(bǔ)虛勞,助筋骨,是滋補(bǔ)性強(qiáng)壯藥.《本草綱目》說(shuō)它有滋腎,潤(rùn)肺,明目的功用.又因?yàn)樗珴杉t,味道甜,所以人們?cè)谂莶杌蜢覝珪r(shí)都喜歡放一些進(jìn)去.中醫(yī)認(rèn)為,枸杞,性味甘,平.歸肝,腎,肺經(jīng).能滋補(bǔ)肝腎,明目,潤(rùn)肺.枸杞泡水喝,可以補(bǔ)肝腎,明目,滋陰潤(rùn)肺,對(duì)肝腎陰虛,頭暈?zāi)垦?視力減退,腰膝酸軟,陰虛勞嗽等癥狀有一定療效.吃多了會(huì)上火,流鼻血枸杞雖好,但是它是寒性的藥材,對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō),吃了一段時(shí)間后可能會(huì)引起胃部不適,有不適感時(shí),停一段時(shí)間即可.