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髕骨骨折術(shù)后 55 天膝關(guān)節(jié)彎曲度為 45 度時(shí)，后續(xù)可通過多種方式加強(qiáng)訓(xùn)練，包括物理治療、康復(fù)運(yùn)動、肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練及日常生活訓(xùn)練等。 1.物理治療：如熱敷、按摩、超聲波等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 2.康復(fù)運(yùn)動：進(jìn)行直腿抬高、股四頭肌收縮等練習(xí)，增強(qiáng)腿部肌肉力量。 3.肌肉力量訓(xùn)練：可借助彈力帶進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉耐力。 4.關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：在康復(fù)師指導(dǎo)下，逐漸增加膝關(guān)節(jié)的彎曲角度。 5.日常生活訓(xùn)練：嘗試上下樓梯、緩慢下蹲等動作，提高關(guān)節(jié)靈活性。 髕骨骨折術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練需要耐心和堅(jiān)持，逐步恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能。但訓(xùn)練過程中若出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹等異常，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。

你好，這個(gè)髕骨骨折術(shù)后快2個(gè)月了，現(xiàn)在彎曲的度數(shù)才45度不正常的，這種情況還是需要引起重視的，繼續(xù)加強(qiáng)康復(fù)訓(xùn)練為宜現(xiàn)在可以復(fù)查下X片，看看骨折的愈合情況，如果骨折愈合良好了，加強(qiáng)訓(xùn)練，主要是屈膝，可以蹲，或者別人幫助你壓，鍛煉越好，以后恢復(fù)就越好的

中的情況如果是手術(shù)內(nèi)固定治療。應(yīng)該是很可靠的，不會再錯位了?；顒雨P(guān)節(jié)鍛煉逐漸促使關(guān)節(jié)功能恢復(fù)就可以了。建議局部外用活血化瘀類的中藥外敷改善循環(huán)減輕粘連促使僵硬恢復(fù)。同時(shí)應(yīng)該積極活動關(guān)節(jié)鍛煉才可靠的。定期復(fù)查片子觀察愈合的程度。

你好，膝關(guān)節(jié)是人體最大的關(guān)節(jié)，所以也是受傷后最容易發(fā)生關(guān)節(jié)功能障礙的關(guān)節(jié)；你現(xiàn)在手術(shù)后兩個(gè)月，而活動度只有45度，那么必需要抓緊時(shí)間好好進(jìn)行煅煉，最好在3個(gè)月時(shí)煉到90度以上；方法很簡單，分為被煅煉和主動煅煉；被動就是有他人幫助的情況下，用力屈曲膝關(guān)節(jié)；主動活動是自己站立于桌旁，手扶桌邊緩慢下蹲，借助身體的重力對膝關(guān)節(jié)施壓，從而加大膝關(guān)節(jié)的活動度；沒有捷徑可走！建議必須加大煅煉強(qiáng)度以及加快煅煉進(jìn)程，以免錯過最佳的煅煉時(shí)期而留有活動障礙；當(dāng)然煅煉的過程必須是循序漸進(jìn)的，不可以太暴力，以免造成新的損傷！