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職業(yè)枯竭主要表現(xiàn)為情感衰竭、去人格化、成就感降低、身心疲勞、工作效率下降等。 1. 情感衰竭：感到極度疲勞，工作熱情喪失，情緒煩躁、易怒，對(duì)工作缺乏積極的情感體驗(yàn)。 2. 去人格化：對(duì)待工作對(duì)象和同事冷漠、疏離，以消極、麻木的態(tài)度對(duì)待工作。 3. 成就感降低：對(duì)自己的工作成果評(píng)價(jià)低，認(rèn)為自己的工作沒(méi)有價(jià)值和意義。 4. 身心疲勞：出現(xiàn)身體上的疲憊，如頭疼、失眠、肌肉酸痛，以及心理上的虛弱、焦慮和抑郁。 5. 工作效率下降：難以集中注意力，工作質(zhì)量和數(shù)量明顯不如從前，頻繁出錯(cuò)。 總之，職業(yè)枯竭會(huì)對(duì)個(gè)人的身心健康和工作表現(xiàn)產(chǎn)生不良影響。如果出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整心態(tài)，合理安排工作和休息，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

您好職業(yè)枯竭有第一個(gè)特征是生理耗竭這是職業(yè)枯竭的臨床表現(xiàn)主要表現(xiàn)特點(diǎn)是感到持續(xù)性的精力不充沛、極度疲勞和虛弱對(duì)疾病的抵抗力也在下降然后出現(xiàn)一些身心癥狀比如說(shuō)頭疼、腰酸背疼、腸胃不適、失眠、飲食習(xí)慣的改變等等嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致精神疾患第二個(gè)特征是才智枯竭屬于職業(yè)枯竭的一個(gè)認(rèn)知表現(xiàn)它主要表現(xiàn)在感覺(jué)到一種空虛感有一種被掏空的感覺(jué)你會(huì)覺(jué)得自己的知識(shí)已經(jīng)沒(méi)有辦法去滿足工作的需要了思維效率下降注意力不集中不能夠很好地去適應(yīng)當(dāng)代的知識(shí)更新。

你好，職業(yè)枯竭是指在工作重壓下的一種身心疲憊的狀態(tài)厭倦工作的感受，是一種身心能量被工作耗盡的感覺(jué)，職業(yè)枯竭可表現(xiàn)為身體疲勞、情緒低落、創(chuàng)造力衰竭、價(jià)值感降低工作上的消極狀態(tài)，還會(huì)進(jìn)而影響整個(gè)生活狀態(tài)，所以一定要注意調(diào)節(jié)自己，加強(qiáng)對(duì)職業(yè)生涯圈的管理，更加深入地了解自己的價(jià)值取向和承受壓力的能力，定期根據(jù)自己的職業(yè)生涯實(shí)踐進(jìn)行理性的評(píng)估，找出自己的差距和不足，根據(jù)內(nèi)外環(huán)境的變化修正自己的職業(yè)目標(biāo)，針對(duì)自己的薄弱環(huán)節(jié)，通過(guò)教育和培訓(xùn)進(jìn)行充實(shí)和提高，引導(dǎo)職業(yè)生涯順利發(fā)展，從而避免職業(yè)枯竭。

職業(yè)枯竭不是一蹴而就的是隨著工作時(shí)間的增加職業(yè)人在工作的過(guò)程中慢慢產(chǎn)生的輕型的對(duì)穩(wěn)定的工作方式、乏味的工作內(nèi)容及單調(diào)的工作環(huán)境產(chǎn)生了倦怠之感嚴(yán)重的心理衰竭狀況表現(xiàn)為對(duì)周?chē)?、事表現(xiàn)出極端的麻木不仁、冷漠態(tài)度