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懷孕早期出現(xiàn)惡心嘔吐是常見現(xiàn)象，可能與激素變化、胃腸功能改變、心理因素、飲食不當(dāng)、維生素缺乏等有關(guān)。 1.激素變化：懷孕后體內(nèi)激素水平升高，尤其是人絨毛膜促性腺激素，會(huì)影響胃腸道功能，導(dǎo)致惡心嘔吐。 2.胃腸功能改變：孕期胃腸蠕動(dòng)減慢，消化能力減弱，容易引起消化不良和惡心。 3.心理因素：孕婦對懷孕的緊張、焦慮情緒可能加重惡心的感覺。 4.飲食不當(dāng)：進(jìn)食過多油膩、刺激性食物，或飲食不規(guī)律，都可能引發(fā)惡心。 5.維生素缺乏：如維生素 B6 缺乏，也可能導(dǎo)致妊娠嘔吐。 孕婦出現(xiàn)惡心嘔吐不必過于緊張，多數(shù)會(huì)在孕 12 周后逐漸減輕。但如果癥狀嚴(yán)重，影響正常生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

人在懷孕的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)飲食習(xí)慣與之前大相徑庭的情況。此時(shí)，家人和孕婦本人不要擔(dān)心，這是正常現(xiàn)象。這是孕婦體內(nèi)的寶寶對媽媽提出的需求，寶寶們需要這些東西里的營養(yǎng)了。所以，此時(shí)只要飲食在飲食禁忌的范圍內(nèi)，建議不要限制孕婦的進(jìn)食。盡量做到讓孕婦們吃的開心。雖然對孕婦進(jìn)食不建議強(qiáng)制性執(zhí)行，但是孕婦吃東西時(shí)需要考慮自己胃的承受能力。因此，建議準(zhǔn)媽媽們采用少食多餐的方法進(jìn)食。 很多孕婦由于妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈而不能正常進(jìn)食。這時(shí)，肯定就不能滿足自己和寶寶對營養(yǎng)的需求，所以此時(shí)就需要通過其他方法來補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)了，比如蛋白質(zhì)，多種維生素等都是必須要補(bǔ)充的。 從孕中期開始孕婦自身通過攝食來補(bǔ)充鈣，就不能滿足自己和寶寶對鈣的需求了，所以建議準(zhǔn)媽媽們從孕中期開始就適當(dāng)?shù)难a(bǔ)補(bǔ)鈣。迪巧維D鈣咀嚼片（成人）就是不錯(cuò)的選擇。孕中期（懷孕4-6個(gè)月）的媽媽們?nèi)粘Ｋ璧拟}的量為1000ml，孕晚期（懷孕7-9個(gè)月）為1200ml。 孕中期：若平時(shí)正常吃飯，再額外服用兩片維D鈣咀嚼片就可以了，如果每天再喝一袋牛奶，就可以減少一片的量。孕晚期：若平時(shí)正常吃飯，再額外服用三片維D鈣咀嚼片就可以了，如果每天再喝一袋牛奶，就可以減少一片的量。 除了一些孕婦不能吃的東西外，其他的食物還是按照孕婦的喜好讓孕婦自己吃的開心就好，不要對孕婦的進(jìn)食有太多了限制，懷孕期間孕婦有一個(gè)好心情也是很重要的。

你好：孕婦的飲食原則上要多樣化,多吃營養(yǎng)高,易消化吸收的食物.蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì),約占人體干重的40%左右.胎兒發(fā)育,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì),所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,豆制品等;糖主要用于供給能量,孕婦代謝增強(qiáng),能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相應(yīng)要增加;孕婦對脂肪消耗量并不多,不要吃過多脂肪,防止肥胖,增加負(fù)擔(dān);平時(shí)要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,有助于防止便秘.胎兒的骨骼,神經(jīng),造血器官發(fā)育需要大量鐵,磷,鈣和各種維生素,所以孕期要注意補(bǔ)充這些物質(zhì).除了飲食中多吃動(dòng)物肝,豆類,菠菜,貝殼類水產(chǎn)品和牛奶外,可適當(dāng)服些鐵劑,鈣片和維生素A,B,C,D等,以防治貧血和缺鈣.

您好！草莓：維生素C，其中的果膠和有機(jī)酸可促進(jìn)食欲，除體內(nèi)重金屬。葡萄：含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、維生素B1,C可改善貧血，血壓偏低，循環(huán)不好，手腳冰冷。安胎（孕婦出血）。秋梨：含果糖，葡萄糖，蘋果酸，有機(jī)酸，維生素B,C，D,E。治療妊娠水腫，高血壓。清熱利尿，潤喉，鎮(zhèn)咳去痰，防治肺部感染及肝炎。此外，還可吃西柚、蓮霧、火龍果、楊桃。

請問你愛人是不是第一次懷孕？請不用太緊張，只要孕婦能吃東西，不偏食，一般都不會(huì)缺乏某方面的營養(yǎng)的。不過孕婦在飲食方面還是注意些，可以多喝牛奶、補(bǔ)鈣、多吃水果、蔬菜、雞肉、雞蛋等蛋白質(zhì)含量高的食物。但有些東西，孕婦是不能吃的，如螃蟹，太冷、過夜不衛(wèi)生或太上火的食物等。注意保暖，不要感冒，不要亂吃藥等。如果不是很明白的話，你可以到書店買本孕婦指南，上面都有很詳細(xì)的說明。