打架后后背和胯部疼，影響跑步，如何加快恢復？
昨天和幾個同學打起來了后背和胯部的幾個地方被打完以后沒青沒瘀血只是有些疼（肉）多少影響跑步，昨天和幾個同學打起來了后背和胯部的幾個地方被打完以后沒青沒瘀血只是有些疼（肉）多少影響跑步，下周三之前能好嗎？我要參加體育考試的。我正在用白虎活絡膏和云南白藥。還有什么辦法能加快恢復嗎？
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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內科
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打架后后背和胯部疼痛，雖無淤青瘀血但影響跑步?？赏ㄟ^休息、熱敷、藥物治療、按摩、適當活動等方式促進恢復。 1.休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分的放松和恢復，避免劇烈運動和勞累。 2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.藥物治療：除了白虎活絡膏和云南白藥，還可以使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊等，但需遵醫(yī)囑。 4.按摩：輕柔地按摩疼痛區(qū)域，緩解肌肉緊張，但力度要適中，避免加重損傷。 5.適當活動：進行一些輕度的伸展運動，如緩慢的彎腰、扭轉等，增強肌肉柔韌性，但不可過度。 一般來說，通過上述綜合處理，癥狀會逐漸減輕。但如果疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-03-25 15:19
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,你的情況可能是軟組織損傷.建議可以服麥白霉素.氯唑沙宗.嚴重的話必須上醫(yī)院治療.
2016-01-23 14:53
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