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足三里穴是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)中的重要穴位，位于小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸。其作用廣泛，包括調(diào)節(jié)胃腸功能、增強(qiáng)免疫力、緩解疲勞、改善睡眠、調(diào)節(jié)氣血等。 1.調(diào)節(jié)胃腸功能：足三里穴對(duì)胃腸道的調(diào)節(jié)作用顯著。可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃脹、胃痛、消化不良、腹瀉等癥狀。 2.增強(qiáng)免疫力：刺激足三里穴有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防感冒、感染等疾病。 3.緩解疲勞：能改善身體的疲勞狀態(tài)，使人精力更充沛。 4.改善睡眠：對(duì)于失眠、多夢(mèng)等睡眠問題有一定的調(diào)理作用。 5.調(diào)節(jié)氣血：促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善氣血不足引起的頭暈、乏力等。 總之，足三里穴是一個(gè)具有多種保健和治療作用的穴位，但穴位按摩或針灸應(yīng)在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。

　您好，足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。它具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪之功能。建議您有類似表現(xiàn)可以到中醫(yī)科咨詢一下并做針灸治療一下。祝您健康。

你好，三里穴分為足三里和手三里穴。手三里穴在陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸處。手三里主治手臂無力、上肢不遂等上肢病癥;腹痛腹瀉;齒痛、頰腫。足三里穴在犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外1橫指處。足三里穴主治胃痛、嘔吐、噎膈、腹脹、泄瀉、便秘、痢疾等胃腸病；下肢痿痹證；癲狂等心神?。蝗榘b、腸癰等外科疾患；虛勞諸癥，為強(qiáng)壯保健要穴。建議根據(jù)自身情況選擇用穴，注意穴位選擇準(zhǔn)確，以便作用突出。