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近視眼患者的飲食有哪些注意事項(xiàng)？

2025-03-25 09:51 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問(wèn)題：

自己最近，感覺(jué)自己看東西好模糊啊。前方幾米遠(yuǎn)意外就看不見(jiàn)了，我想這肯定成了近視眼了，于是趕快去醫(yī)院看了下醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)這就是近視眼，所以，我很想了解下近視眼的飲食注意。

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

徐桂花副主任醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

眼科

近視眼患者在飲食方面需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、魚(yú)類、蛋類、奶類、豆類等。同時(shí)，要控制糖分和油脂的攝入，避免過(guò)度用眼時(shí)吃辛辣刺激食物。 1. 補(bǔ)充維生素 A：維生素 A 對(duì)于眼睛的健康至關(guān)重要，可多吃胡蘿卜、南瓜、魚(yú)肝油等。 2. 攝入維生素 B 族：維生素 B 族能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，如糙米、全麥面包、瘦肉中含量豐富。 3. 增加蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是眼睛組織修復(fù)和更新的重要原料，可選擇魚(yú)類、蛋類、豆類等。 4. 補(bǔ)充礦物質(zhì)：鈣能增強(qiáng)眼球壁的韌性，如牛奶、豆制品；鋅能促進(jìn)維生素 A 的吸收，如瘦肉、海鮮。 5. 控制糖分：過(guò)多的糖分會(huì)影響眼部組織的正常代謝，應(yīng)減少糖果、飲料的攝入。總之，近視眼患者通過(guò)合理的飲食調(diào)整，有助于維持眼睛的健康，但飲食調(diào)整不能替代專業(yè)的治療。如果近視度數(shù)持續(xù)加深或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-25 22:05

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回答1
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

您好，輕微近視眼，應(yīng)該在日常飲食中，多補(bǔ)充維生素A，例如青菜等一些蔬菜類的食物。還有人的身體中缺乏維生素C，也會(huì)導(dǎo)致近視的發(fā)生。那么在這個(gè)時(shí)候，也應(yīng)該多補(bǔ)充一些瓜果類的食物。。。
2016-01-23 23:40

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什么是近視? 　　近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。查看全文»

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