10 歲孩子久坐彈鋼琴后頸椎痛，如何防治？
孩子今年10歲其他都正常就是經(jīng)常說脖子后面痛應(yīng)該就是我們所說的頸椎位置去年帶醫(yī)院檢查沒什么異狀一般都是在彈鋼琴的時(shí)候或者學(xué)習(xí)坐久后曾經(jīng)治療情況和效果：也經(jīng)常出去運(yùn)動(dòng)但是還是這樣請(qǐng)問有什么方法可以恢復(fù)想得到怎樣的幫助：想請(qǐng)教醫(yī)生有沒有可操作的防治措施（
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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白波 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
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10 歲孩子久坐彈鋼琴或?qū)W習(xí)后常訴頸椎痛，可能與不良姿勢(shì)、肌肉疲勞、頸椎發(fā)育、缺乏鍛煉、局部炎癥等有關(guān)。 1. 不良姿勢(shì)：孩子在彈鋼琴和學(xué)習(xí)時(shí)，如果姿勢(shì)不正確，容易導(dǎo)致頸椎受力不均，引發(fā)疼痛。應(yīng)教導(dǎo)孩子保持正確的坐姿和彈琴姿勢(shì)，頭部正直，肩部放松。 2. 肌肉疲勞：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)會(huì)使頸部肌肉疲勞。可通過定時(shí)休息，做簡(jiǎn)單的頸部伸展運(yùn)動(dòng)來緩解。 3. 頸椎發(fā)育：孩子頸椎尚在發(fā)育階段，結(jié)構(gòu)相對(duì)脆弱。要保證充足睡眠，讓頸椎得到充分休息，有利于其正常發(fā)育。 4. 缺乏鍛煉：運(yùn)動(dòng)不足會(huì)使頸部肌肉力量不足。增加戶外活動(dòng)，如游泳、放風(fēng)箏等，有助于增強(qiáng)頸部肌肉力量。 5. 局部炎癥：若頸椎部位存在輕微炎癥，也會(huì)引起疼痛?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用一些非甾體抗炎藥，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等，但需遵醫(yī)囑。 總之，孩子出現(xiàn)頸椎疼痛需要引起重視，家長(zhǎng)要幫助孩子養(yǎng)成良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。
2025-03-26 04:02
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回答4
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好考慮長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)引起的不適癥狀.另外不論從事何種職業(yè)的人在低頭工作1.5～2個(gè)小時(shí)后均應(yīng)停下工作做幾次挺胸后仰頭的動(dòng)作以便舒緩頸肩部緊張的肌肉.避免伏案工作者長(zhǎng)時(shí)間地處于低頭工作的狀態(tài)睡覺時(shí)習(xí)慣枕高枕頭的人必須改成枕低枕頭.參加體育活動(dòng)可增加頸部等關(guān)節(jié)的韌性和耐力從而減輕頸椎的勞損.祝早日康復(fù).
2016-01-23 22:51
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,上述的情況主要就是頸部肌肉勞損造成的.臨床上這樣的情況平時(shí)注意不要過度保持一種姿勢(shì).適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)緩解局部肌肉緊張局部按摩調(diào)理即可有效的預(yù)防治療
2016-01-23 16:16
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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學(xué)習(xí)經(jīng)常處于一個(gè)姿勢(shì)可能導(dǎo)致頸椎的生理曲度都變了.肌肉緊的話可以叫身邊的人幫你按摩一下不然容易僵硬的.對(duì)于您的年齡的頸椎玻守治療分三塊.首先就是對(duì)于疼痛的情況要口服止痛藥物控制臨床上應(yīng)用很廣效果很好的有非甾體類的抗炎藥如西樂葆莫比可布洛芬等等疼痛減輕了睡眠自然就好了.其次就是要吃些營(yíng)養(yǎng)周圍神經(jīng)的藥物常用的有甲鈷胺維生素B1等等.再者就是你可以繼續(xù)去做理療牽引做些頸椎的推拿治療.平時(shí)在家里按摩一下不然肌肉會(huì)僵硬的晚上睡前可以用熱毛巾敷在疼痛處加快血液循環(huán).同時(shí)你也可以慢慢的做些手臂的運(yùn)動(dòng)自我學(xué)會(huì)康復(fù)治療.謝謝希望對(duì)你有幫助.生活護(hù)理：平時(shí)在家里可以自己做些頸部的小動(dòng)作的活動(dòng)如低頭抬頭左右偏頭等等.
2016-01-23 14:46
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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病情分析：上述的情況主要就是頸部肌肉勞損造成的.臨床上這樣的情況平時(shí)注意不要過度保持一種姿勢(shì).適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)緩解局部肌肉緊張局部按摩調(diào)理即可有效的預(yù)防治療
2016-01-23 12:23
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