在大排檔打工久站后腳后跟疼，如何應對？
來在大排檔打工以來，每天起床腳后跟都會疼。然后走二十幾步后，癥狀開始減輕。我猜大概和每天都要走來走去有關(guān)。近一個星期以來，減少了走來走去的次數(shù)，但不可避免地仍要長時間站立。因此，腳后跟還是會疼。
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張國威 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
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腳后跟疼可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、跟骨滑囊炎、過度勞累等。 1.足底筋膜炎：長時間站立或行走，足底筋膜反復受到牽拉，引起無菌性炎癥?？赏ㄟ^休息、熱敷、物理治療等緩解，嚴重時可能需要局部注射藥物。 2.跟腱炎：跟腱反復受到牽拉和摩擦，導致跟腱及其周圍組織發(fā)炎。治療包括休息、冰敷、伸展運動，必要時使用非甾體抗炎藥。 3.骨刺：跟骨骨刺刺激周圍組織，產(chǎn)生疼痛。一般先采取保守治療，如藥物、理療，無效時考慮手術(shù)。 4.跟骨滑囊炎：滑囊受到刺激產(chǎn)生炎癥。治療方法有減少刺激、休息、藥物治療等。 5.過度勞累：長期站立或走動，足部負擔過重。應注意休息，適當抬高下肢，促進血液回流。 總之，腳后跟疼的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確診斷，采取針對性治療。同時，日常要注意足部護理，選擇合適的鞋子。
2025-03-27 04:24
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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足跟痛是常見的疾病,雖然從表面上看既不紅也不腫,但當站立或行走時都會感到疼痛,給行走帶來了極大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受傷后,局部創(chuàng)傷性炎癥所致,少數(shù)因跟骨骨刺引起,這可考慮局部注射強的松龍.
2016-01-23 17:24
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