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如何在不戴眼鏡和不手術(shù)的情況下改善視力

2025-03-25 10:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問題：

不要配帶眼鏡，也不要手術(shù)治療的那種

回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

楊興華主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

眼科

在不戴眼鏡和不手術(shù)的情況下改善視力，可通過養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部鍛煉、保證營養(yǎng)均衡、控制用眼時(shí)間、適當(dāng)按摩眼部等方法。 1. 養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 30 厘米，不在光線過強(qiáng)或過弱的環(huán)境中看書或使用電子設(shè)備。 2. 進(jìn)行眼部鍛煉：如眼保健操、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)練習(xí)、遠(yuǎn)近交替注視等，能緩解眼部疲勞。 3. 保證營養(yǎng)均衡：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜、堅(jiān)果等。 4. 控制用眼時(shí)間：每隔一段時(shí)間休息一下，避免長時(shí)間連續(xù)用眼，可遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 5. 適當(dāng)按摩眼部：用手指輕輕按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。總之，改善視力需要長期堅(jiān)持上述方法，同時(shí)定期進(jìn)行眼部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理可能出現(xiàn)的問題。
2025-03-26 05:32

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回答4
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

病情分析：朋友你好，你這情況需要配以適度凹透鏡片矯正視力。關(guān)鍵是注意用眼衛(wèi)生，堅(jiān)持做眼保健操。
2016-01-24 02:04

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回答3
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李增沛主治醫(yī)師

南陽市第一人民醫(yī)院

三級甲等

五官科

如果近視了就要考慮怎樣不讓度數(shù)加深，對于治療現(xiàn)在還沒什么好辦法，學(xué)生能維持度數(shù)就是成功的。
2016-01-24 00:02

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回答2
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級甲等

婦產(chǎn)科

你好，可能是保養(yǎng)不當(dāng)加重的癥狀，這種情況臨床可以及時(shí)的減少視疲勞，注意日常保養(yǎng)，不勞累，減少反復(fù)發(fā)作。激光試試。
2016-01-23 21:16

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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

理療科

朋友你好，你這情況需要配以適度凹透鏡片矯正視力。關(guān)鍵是注意用眼衛(wèi)生，堅(jiān)持做眼保健操。
2016-01-23 14:06

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