長期熬夜且不吃早餐致身心疲憊無力，性能力下降怎么辦？
因開車工作性質(zhì)不一樣，老是要熬夜，一般都是凌晨一、兩點(diǎn)才睡覺，早上一般不吃早餐，現(xiàn)在老是覺得好累，做事都有一種無力感，夫妻正常性生活也感到力不從心，應(yīng)該怎么辦？
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
陳海霞 副主任醫(yī)師
東莞康華醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學(xué)科
-
長期熬夜且不吃早餐，出現(xiàn)身體和心理的不適，包括疲勞無力、性能力下降等，可能與生物鐘紊亂、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、心理壓力以及缺乏運(yùn)動等有關(guān)。 1.生物鐘紊亂：長期熬夜打亂了人體正常的生物鐘節(jié)律，影響身體各系統(tǒng)的正常功能。應(yīng)盡量調(diào)整作息，保證充足睡眠。 2.營養(yǎng)不良：不吃早餐易導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足。要養(yǎng)成規(guī)律吃早餐的習(xí)慣，保證營養(yǎng)均衡。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：作息不規(guī)律可能引起激素分泌失衡。可通過改善生活方式來調(diào)節(jié)，必要時(shí)就醫(yī)檢查。 4.心理壓力：工作壓力大可能影響身心健康。需學(xué)會放松，如冥想、聽音樂等。 5.缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量少會使身體機(jī)能下降。適當(dāng)增加運(yùn)動，如慢跑、游泳等。 6.疾病因素：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也可能導(dǎo)致類似癥狀。若調(diào)整生活方式后仍無改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，要重視這些問題，逐步調(diào)整生活習(xí)慣，必要時(shí)尋求醫(yī)生的幫助，以恢復(fù)良好的身心狀態(tài)。
2025-03-26 04:58
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
病情分析：你要補(bǔ)充易吸收，營養(yǎng)價(jià)值高的食物，如豆奶，牛奶，瘦肉，蔬菜等，較好生活調(diào)理：
2016-01-24 00:14
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
病情分析：你好，勞累的情況可以引起。一般可以采用中藥的治療的。如八珍丸等。生活調(diào)理：飲食豐富清淡。
2016-01-23 22:50
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時(shí)需要注意提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，祝您身體健康！
2016-01-23 18:38
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
你要補(bǔ)充易吸收，營養(yǎng)價(jià)值高的食物，如豆奶，牛奶，瘦肉，蔬菜等，較好
2016-01-23 12:56
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 本周聚焦！南通文峰中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院不孕...
- 助力生殖健康 筑夢新時(shí)代家庭|鄭州長...
- 助力生殖健康·筑夢新時(shí)代家庭 鄭州長...
- 生殖健康：寧波市看男科哪里比較好-寧...
- 熱門排行!延安看陽痿早泄的醫(yī)院哪里好...
- 熱點(diǎn)資訊!商洛較好的治療陽痿早泄的醫(yī)...
- 健康知識!延安陽痿早泄哪個(gè)醫(yī)院看的好...
- 實(shí)時(shí)公開排行榜!漯河陽痿早泄去哪家醫(yī)...
- 實(shí)力口碑相傳!漯河看陽痿早泄到哪個(gè)醫(yī)...
- 醫(yī)術(shù)有方醫(yī)德高尚!漯河哪家醫(yī)院的男科...
