37 歲作息不規(guī)律常熬夜，會患腎結(jié)石嗎？
我今年三十七歲，平時工作很忙，所以經(jīng)常生活作息都不太規(guī)律，還經(jīng)常要熬夜上班，后來有好幾次我都聽同事在談?wù)撃I結(jié)石這種病，還說上班族最容易患上，本來我是不擔心，但是聽到他們說的一些致病原因之后好像跟我的很相像，現(xiàn)在就有點擔心以后會不會患有腎結(jié)石。
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回答3
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陳三三 主治醫(yī)師
廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
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作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜的上班族患腎結(jié)石的風險可能會增加。這與飲水量少、代謝異常、缺乏運動、飲食不均衡、憋尿等因素有關(guān)。 1.飲水量少：水分攝入不足會導致尿液濃縮，使尿液中的礦物質(zhì)容易結(jié)晶形成結(jié)石。 2.代謝異常：長期熬夜可能影響內(nèi)分泌，導致代謝紊亂，如鈣磷代謝異常，增加結(jié)石形成的幾率。 3.缺乏運動：運動量不足會使體內(nèi)代謝產(chǎn)物堆積，影響泌尿系統(tǒng)的正常功能。 4.飲食不均衡：過多攝入高草酸、高嘌呤、高鈣等食物，如菠菜、動物內(nèi)臟、奶制品等，易誘發(fā)腎結(jié)石。 5.憋尿：憋尿會使尿液在膀胱內(nèi)停留時間過長，增加感染和結(jié)石形成的風險。 總之，作息不規(guī)律和經(jīng)常熬夜只是增加患腎結(jié)石風險的因素之一。保持良好的生活習慣，如多喝水、適當運動、均衡飲食、避免憋尿等，有助于預防腎結(jié)石。如果出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
2025-03-25 14:39
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，預防腎結(jié)石可以從以下幾方面做起：多喝水，補充維生素，控制鈣的攝取量，少吃富含草酸的食物，例如菠菜等，要多運動，保持心情的順暢。
2016-01-23 22:53
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回答1
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莊緒山 醫(yī)師
山東省莒南縣相溝衛(wèi)生院
其他
外科
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你好，腎結(jié)石建議可以綜合治療，可以體外沖擊波碎石治療、外科手術(shù)治療、中藥溶石治療及食餌療法等綜合措施。平時可以泡些碟清草喝，可以清利濕熱，溶石排石，養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙戒酒，避免熬夜，多喝水，多參加體育鍛煉，保持良好的心態(tài)。
2016-01-23 09:25
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