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腰椎間盤突出膨出、腰椎管狹窄導致腰部疼痛，影響生活。治療方法包括物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等。 1.物理治療：如熱敷、紅外線照射、針灸等，能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 2.藥物治療：常用的有非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉，可減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗，能緩解肌肉痙攣；營養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺，有助于神經(jīng)功能恢復。 3.康復訓練：進行腰部的伸展運動、核心肌群訓練等，增強腰部肌肉力量，維持腰椎穩(wěn)定性。 4.生活調(diào)整：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊和坐姿。 5.手術治療：若保守治療無效，病情嚴重影響生活，可考慮微創(chuàng)手術或開放性手術。 總之，對于腰椎間盤突出膨出合并腰椎管狹窄，應根據(jù)具體病情選擇合適的治療方法，并在治療過程中注意休息和康復護理，以促進恢復。

你好，你已經(jīng)確定診斷為腰椎間盤突出癥了，目前經(jīng)過五個月的按摩治療疼痛基本解除，但有時還有疼痛，這種情況應該說是腰椎間盤突出癥已基本上控制了。對于以后的治療，從臨床的角度上看，你主要應該加強腰背部肌肉的功能鍛煉，這是非常重要的，具體的方法就是做“小燕飛”的動作，堅持一段時間后，你會有好的效果的。