經常吃蔬果還老便秘是何原因
老便秘是什么原因啊，補充問題1：(2010-09-1810:21:12)我也很少吃，,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒，咖啡，也經常吃蔬菜,水果，為什么還會便秘呢
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回答2
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張敏 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第六醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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經常吃蔬菜水果仍經常便秘，可能是由于腸道蠕動緩慢、不良排便習慣、精神心理因素、腸道疾病以及藥物副作用等。 1.腸道蠕動緩慢：年齡增長、缺乏運動等可能導致腸道肌肉收縮力減弱，使糞便在腸道內停留時間過長。 2.不良排便習慣：比如忽視便意、排便時玩手機等，擾亂正常的排便反射。 3.精神心理因素：長期壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響腸道功能。 4.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，會影響腸道正常功能，導致便秘。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能會引起便秘。 總之，便秘的原因較為復雜。如果長期便秘，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如腸鏡等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導下采取相應的治療措施。治療方法包括調整生活方式、使用通便藥物（如乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散、開塞露等），但藥物使用需遵醫(yī)囑。
2025-03-27 05:34
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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便秘要注意以下幾點飲食要清淡一點,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,等食物.保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強體育鍛煉.慢跑,打太極拳等.每天定時大便,時間不超過3分鐘.沒有大便也要培養(yǎng)大便反射.避免用力大便時肛門粘膜脫垂.便前便后高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸,保持肛門的清潔.每天兩次,每次15分鐘.手指涂上肥皂,輕輕伸進肛門按摩,不要太用力,以免損傷粘膜.如果大便干燥,可以服用潤腸通便的藥物,如:麻子仁丸.槐角丸..石蠟油等.經常便秘者可用綠豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調和,每日分兩次服.,也可在醫(yī)生指導下口服果導片,蘆薈膠囊,番瀉葉等,注意,長期服用果導片,蘆薈膠囊,番瀉葉會形成藥物依賴性.嚴重的會導致胃腸道功能紊亂
2016-01-23 20:33
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