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出現(xiàn)長期心慌氣短、恐懼、失眠、發(fā)冷等癥狀，可能是植物神經(jīng)紊亂、焦慮抑郁、氣血虧虛等原因，也可能與心理因素、生活環(huán)境有關(guān)。 1.植物神經(jīng)紊亂：自主神經(jīng)系統(tǒng)失衡，影響心血管、呼吸等系統(tǒng)功能。可通過調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動、減輕壓力等改善。必要時使用藥物，如谷維素、維生素 B1、普萘洛爾等。 2.焦慮抑郁：心理狀態(tài)異常，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適。治療包括心理治療，如認(rèn)知行為療法，以及藥物治療，如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等。 3.氣血虧虛：中醫(yī)觀點(diǎn)，氣血不足影響身體機(jī)能。可通過中藥調(diào)理，如八珍湯、歸脾湯等，同時注意飲食營養(yǎng)。 4.心理因素：長期緊張、恐懼等不良情緒影響身體反應(yīng)。需進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，如深呼吸、冥想。 5.生活環(huán)境：更換生活環(huán)境可能帶來不適應(yīng)，影響身體和心理。要逐漸適應(yīng)新環(huán)境，保持良好心態(tài)。 綜合來看，這些癥狀的原因較為復(fù)雜。建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面評估，明確診斷，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時，保持積極樂觀的心態(tài)，有助于癥狀的改善。

你提供的病情不夠詳細(xì),很難認(rèn)定你的病癥,現(xiàn)只能依據(jù)你提供的情況作如下建議：焦慮癥是指不明原因的突然驚慌,恐懼,精神緊張,坐臥不安,瀕死感,窒息感,失去自我控制感,不真實(shí)感,或大禍臨頭感,發(fā)作時多伴有以下癥狀：如心慌,心悸,呼吸困難,胸悶,胸痛,失眠,胸前壓迫感或不適感,喉部堵塞或透不過氣的感覺,頭昏,頭暈,或大氣候平衡感,手腳麻木或肢體異常感,陣發(fā)性發(fā)熱或發(fā)冷的感覺,出汗暈厥,顫抖或晃動.我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能,選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,我需要了解你的詳細(xì)病情,如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系,祝早日擺脫困擾!

你好,這是焦慮癥的表現(xiàn),建議采用中藥調(diào)理和心理輔導(dǎo)相結(jié)合的方法治療,效果明顯.平時注意多與人交流溝通,多參加一些群體活動.放松心情,緩解壓力,不要過于緊張.

心理分析：你可能是較嚴(yán)重的心理問題造成的，即焦慮癥或恐懼癥。焦慮癥分為急性焦慮癥（驚恐發(fā)作、驚恐障礙）和廣泛性焦慮癥，焦慮癥一般表現(xiàn)為毫無事實(shí)根據(jù)的擔(dān)心害怕，提心吊膽的心情，而恐懼癥的癥狀為對某一種東西過度的恐懼即害怕。根據(jù)你的描述看，你可能是焦慮癥。心理指導(dǎo)：焦慮癥的治療方法：嚴(yán)重的一般采用藥物結(jié)合心理治療的方法。此外，自我心理調(diào)適也很重要的。

你好，你癥狀發(fā)作時現(xiàn)在有心慌氣短的表現(xiàn)，感覺怕自己喘不上氣來，感覺無法呼吸，晚上嚴(yán)重，感覺自己不行了，有瀕死感，持續(xù)時間較長，可能屬于驚恐障礙的表現(xiàn)，對生活影響較大，建議就醫(yī)治療。驚恐障礙屬于焦慮癥的一種，建議到正規(guī)的精神醫(yī)院或心理科就醫(yī)，由醫(yī)生根據(jù)你的詳細(xì)情況，確定診斷，并決定如何治療。一般通過系統(tǒng)的藥物治療，如苯二氮卓類藥物配合其他藥物，配合自我心理調(diào)整，可以獲得較好的治療效果。