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工作變動(dòng)后心理異常，影響感情，是何因？

2025-03-25 10:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

醫(yī)生好。我老感覺(jué)心里有個(gè)人在暗示我些東西、類似于跟我說(shuō)話。都是凌晨4點(diǎn)睡、下午2點(diǎn)才起床?，F(xiàn)在的生物鐘還是沒(méi)有調(diào)過(guò)來(lái)，導(dǎo)致每天上班都沒(méi)什么精神。因?yàn)樾鹿靖?jìng)爭(zhēng)比較大。在原公司業(yè)務(wù)成績(jī)還算可以。到了新公司就不是很拔尖了。然后前幾天突然從一個(gè)雜亂無(wú)章的夢(mèng)中驚醒，起來(lái)后我拼命回憶我夢(mèng)到什么了，可就是想不起。然后自己突然就想:“難道是跟女朋友分手嗎？”我想了一會(huì)兒又不是。但這個(gè)想法一直死纏爛打著我，以至于我一直無(wú)法入睡。我就跟女友說(shuō)了這個(gè)事情，她說(shuō)可能是我工作壓力太大了。在女友方面，我因?yàn)槿チ诵鹿?，離她的家很遠(yuǎn)，但我不放心她一個(gè)人回家，所以就每天都趕著去接她下班、又趕著回家吃飯、很辛苦。今天我真的受不了了。心中的那些提示越來(lái)越頻繁，每過(guò)幾分鐘它又提示我說(shuō):“你對(duì)你女朋友沒(méi)感覺(jué)了。”甚至在進(jìn)行性生活的時(shí)候，突然也會(huì)這么想。我真的很痛苦。這種情況是真的對(duì)女友沒(méi)感覺(jué)了嗎？沒(méi)感覺(jué)的表現(xiàn)又會(huì)是什么？

回答4
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劉承勇主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

生殖醫(yī)學(xué)科

工作變動(dòng)帶來(lái)壓力，生物鐘紊亂，睡眠不佳，加之感情方面的困擾，可能導(dǎo)致心理出現(xiàn)異常。包括壓力應(yīng)激、生物鐘失調(diào)、睡眠障礙、情感困惑、自我暗示等因素。 1. 壓力應(yīng)激：工作環(huán)境和競(jìng)爭(zhēng)的變化會(huì)產(chǎn)生較大心理壓力，影響情緒和思維。長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。 2. 生物鐘失調(diào)：作息不規(guī)律，凌晨睡下午起，打亂了正常的生物節(jié)律，影響身體機(jī)能和精神狀態(tài)。 3. 睡眠障礙：睡眠質(zhì)量差，多夢(mèng)易醒，難以回憶夢(mèng)境，使大腦得不到充分休息，影響日常的思考和判斷。 4. 情感困惑：工作變動(dòng)導(dǎo)致與女友相處時(shí)間和方式改變，產(chǎn)生不安全感和擔(dān)憂，影響對(duì)感情的感受和判斷。 5. 自我暗示：過(guò)度關(guān)注內(nèi)心想法，反復(fù)暗示自己對(duì)女友的感覺(jué)，可能強(qiáng)化了負(fù)面的認(rèn)知。綜合這些因素，建議調(diào)整作息，合理應(yīng)對(duì)工作壓力，與女友坦誠(chéng)溝通，必要時(shí)尋求專業(yè)心理幫助，以改善心理狀態(tài)。
2025-03-25 21:42

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回答3
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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好，你的問(wèn)題的確是壓力太大所致建議你請(qǐng)一段時(shí)間的假，與你女朋友出去旅游放松一下。希望我的回答對(duì)你有所幫助！醫(yī)生詢問(wèn)：
2016-01-23 21:33

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回答2
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李華卿醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

你好，我詳細(xì)查看了你的并請(qǐng)描述，初步判斷主要是由于精神壓力過(guò)大引起的精神壓力過(guò)大可能與剛換的工作環(huán)境工作壓力過(guò)大所致，建議適當(dāng)?shù)淖晕曳潘桑c你朋友多交流，多溝通！有空多出現(xiàn)散步，逛街等，就可以減緩生活中的壓力希望我的回答對(duì)你有所幫助！
2016-01-23 18:49

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回答1
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申蘭闊醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

試著休息休息，請(qǐng)兩天假放松放松出去走走，什么事情都別想多想快樂(lè)的事情自然心情舒暢大腦也就會(huì)放松了，適當(dāng)?shù)亩嘧鲂┯醒踹\(yùn)動(dòng)也會(huì)緩解大腦疲勞有助于緩解，還有就是什么事情別太過(guò)較汁兒得過(guò)且過(guò)
2016-01-23 10:23

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