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得了哮喘，在日常生活中要注意環(huán)境、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、預(yù)防感染等方面。 1.環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新，經(jīng)常通風(fēng)換氣，避免接觸過(guò)敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等。 2.飲食：飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免食用可能引起過(guò)敏的食物，如海鮮、牛奶等。 3.運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽、太極拳等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和在寒冷干燥的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)。 4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以免誘發(fā)哮喘發(fā)作。 5.預(yù)防感染：注意保暖，預(yù)防感冒和呼吸道感染，在流感季節(jié)可接種流感疫苗。 6.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身體免疫力。 總之，哮喘患者在日常生活中要多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

你好：飲食注意事項(xiàng)：飲食宜清淡，少刺激，不宜過(guò)飽、過(guò)咸、過(guò)甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。過(guò)敏性體質(zhì)者宜少食異性蛋白類食物，一旦發(fā)現(xiàn)某種食物確實(shí)可誘發(fā)患者支氣管哮喘發(fā)病，應(yīng)避免進(jìn)食，宜多食植物性大豆蛋白，如豆類及豆制品等。多食富含Β-胡蘿卜素、維生素C、E的新鮮蔬菜及水果。經(jīng)常吃食用菌類能調(diào)節(jié)免疫功能，如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增強(qiáng)人體抵抗力，減少支氣管哮喘的發(fā)作。

你好：在藥物治療的同時(shí)要注意：避免反復(fù)受涼而感冒，天氣劇變時(shí)注意及時(shí)加衣服，大風(fēng)或天氣很冷時(shí)出門戴口罩。避免刺激性氣體（如油煙、香煙等）和食物。避免接觸過(guò)敏源。飲食宜清淡，少刺激，不宜過(guò)飽、過(guò)咸、過(guò)甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。過(guò)敏性體質(zhì)者宜少食異性蛋白類食物，一旦發(fā)現(xiàn)某種食物確實(shí)可誘發(fā)患者支氣管哮喘發(fā)病，應(yīng)避免進(jìn)食，宜多食植物性大豆蛋白，如豆類及豆制品等。

您好，在藥物治療的同時(shí)要注意：避免反復(fù)受涼而感冒，天氣劇變時(shí)注意及時(shí)加衣服，大風(fēng)或天氣很冷時(shí)出門戴口罩。避免刺激性氣體（如油煙、香煙等）和食物。避免接觸過(guò)敏源。飲食宜清淡，少刺激，不宜過(guò)飽、過(guò)咸、過(guò)甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。過(guò)敏性體質(zhì)者宜少食異性蛋白類食物，一旦發(fā)現(xiàn)某種食物確實(shí)可誘發(fā)患者支氣管哮喘發(fā)病，應(yīng)避免進(jìn)食，宜多食植物性大豆蛋白，如豆類及豆制品等。