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長(zhǎng)期使用電腦導(dǎo)致視力下降，可通過養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、進(jìn)行眼部鍛煉、注意飲食營(yíng)養(yǎng)、佩戴合適眼鏡、考慮手術(shù)治療等方法來改善。 1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：定時(shí)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每用眼 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，看看遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。 2.進(jìn)行眼部鍛煉：如眼保健操，通過按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 3.注意飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 4.佩戴合適眼鏡：定期檢查視力，確保眼鏡度數(shù)準(zhǔn)確，合適的眼鏡能減輕眼睛負(fù)擔(dān)。 5.考慮手術(shù)治療：如果條件允許，可選擇近視激光手術(shù)等，但需嚴(yán)格評(píng)估。 視力恢復(fù)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和綜合調(diào)理，同時(shí)要定期進(jìn)行眼部檢查，遵循醫(yī)生建議。

多數(shù)近視患者的血鈣偏低，維生素A缺乏；血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。得了近視后，要多補(bǔ)充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食療主要是補(bǔ)充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)睫狀肌的肌力，幫其恢復(fù)固有功能。應(yīng)適當(dāng)多補(bǔ)充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。建議到專業(yè)的眼科檢測(cè)。

500度已經(jīng)是中度近視，目前要戴鏡進(jìn)行控制，等成年后可以行激光或者是ICL晶體植入手術(shù)治療，日常生活中注意合理衛(wèi)生用眼，勞逸結(jié)合不要?jiǎng)诶?，看電視看書時(shí)要注意時(shí)間，不可用眼過度。