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45 歲男性性生活射精量少可能與多種因素有關(guān)，如性生活頻繁、生殖系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、心理因素等。性生活頻率也因人而異，受健康狀況、體力等影響。 1.性生活頻繁：頻繁的性生活會(huì)導(dǎo)致精液儲(chǔ)備減少，從而出現(xiàn)射精量少的情況。應(yīng)合理控制性生活頻率。 2.生殖系統(tǒng)疾?。喝缜傲邢傺住⒕已椎妊装Y，或精索靜脈曲張等，可能影響精液的生成和排出。需要及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行治療，可能會(huì)使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等抗生素。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌減少，也會(huì)影響精液的產(chǎn)生?？赏ㄟ^補(bǔ)充激素等方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。 4.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、熬夜、過度勞累等，都可能導(dǎo)致生殖功能下降。改變不良生活習(xí)慣有助于改善。 5.心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等心理問題，可能影響性功能和精液排出。調(diào)整心態(tài)，保持放松很重要。 總之，45 歲男性性生活射精量少的原因較為復(fù)雜。如果持續(xù)存在這種情況，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。

一般情況下一周一到兩次性生活時(shí)正常的建議一般男性射出的精液主要成分是液體的精漿，大約占95~%左右，一次射精量為2-6毫升左右，如果過少需要及時(shí)去醫(yī)院檢查

腎虛要注意補(bǔ)，藥食同補(bǔ)，平時(shí)多注意飲食會(huì)有好的效果。慢慢滋養(yǎng)，多吃些枸杞，韭菜等食物。還有就是滋補(bǔ)型的中藥如六味地黃丸，金貴匱氣丸。

隨著年齡的增長(zhǎng)及營(yíng)養(yǎng)狀況精液也會(huì)減少，您這個(gè)年齡一周2-3次就可以。如果有異議可做精液檢查，增加營(yíng)養(yǎng)及注意休息可增加精液量。