工作不順致壓力大影響身心如何應(yīng)對
之前干了一個(gè)月的工作被辭退了，心里有很大的陰影，現(xiàn)在又找了半個(gè)月還是沒找到，天天都想著這事，眼看手上的錢也快沒了，更是壓力大。
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回答4
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郭勝杰 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)腫瘤防治中心
三級甲等
泌尿外科
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工作不順利帶來的壓力可能會(huì)對身心健康產(chǎn)生多方面的影響，如情緒波動(dòng)、睡眠障礙、食欲不振、免疫力下降、社交退縮等。 1. 情緒波動(dòng)：可能出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒。長期的焦慮抑郁狀態(tài)會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適。 2. 睡眠障礙：壓力大會(huì)影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)入睡困難、多夢易醒等。良好的睡眠對于恢復(fù)體力和維持健康至關(guān)重要。 3. 食欲不振：壓力可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂，使人沒有食欲。營養(yǎng)攝入不足會(huì)影響身體的正常代謝和免疫功能。 4. 免疫力下降：持續(xù)的高壓狀態(tài)會(huì)使免疫系統(tǒng)功能減弱，容易生病。 5. 社交退縮：因壓力產(chǎn)生自卑、逃避心理，不愿與人交往。 總之，工作不順帶來的壓力對身心健康的影響不容忽視。應(yīng)積極調(diào)整心態(tài)，通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、規(guī)律作息等方式緩解壓力。必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
2025-03-27 03:01
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好；其實(shí)你是沒找準(zhǔn)自己的發(fā)展方向，想找一個(gè)適合自己的職業(yè)，那你自己也要用心去做，不能遇到困難就認(rèn)為自己沒有那個(gè)能力做好那件事，成功是要靠失敗來做鋪墊的，要對自己有信心，這是最重要的，不要太悲觀，其實(shí)才畢業(yè)的人除非非常的出眾不然大家的情況都差不多，只是你會(huì)不會(huì)有機(jī)會(huì)的問題。有機(jī)會(huì)了你很快就能適應(yīng)，沒機(jī)會(huì)那就多看多想尋找機(jī)會(huì)。
2016-01-24 05:11
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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壓力性尿失禁是當(dāng)腹壓增加時(shí)（如咳嗽,打噴嚏,上樓梯或跑步時(shí)）即有尿液自尿道流出.積極的治療咳嗽，可以采用針刺中極,關(guān)元,足三里,三陰交等穴位,也可提升盆底肌的張力,從而改善膀胱功能.如果長期后效果不好或癥狀加重的話可以考慮手術(shù).平時(shí)保持良好的心態(tài),積極鍛煉身體
2016-01-24 05:10
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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壓力性尿失禁是當(dāng)腹壓增加時(shí)（如咳嗽,打噴嚏,上樓梯或跑步時(shí)）即有尿液自尿道流出.可通過自我鍛煉來治療,具體為躺在床上做仰臥起坐;平臥在床上進(jìn)行快捷而有規(guī)律的伸縮雙腿運(yùn)動(dòng)等.或者采用針刺中極,關(guān)元,足三里,三陰交等穴位,也可提升盆底肌的張力,從而改善膀胱功能.如果長期后效果不好或癥狀加重的話可以考慮手術(shù).平時(shí)保持良好的心態(tài),積極鍛煉身體.
2016-01-24 05:01
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什么是壓力性尿失禁? 尿失禁是排尿障礙性疾患的常見癥狀，本質(zhì)上是膀胱儲(chǔ)尿功能障礙的表現(xiàn)。尿失禁并非一個(gè)獨(dú)立的疾病，而是某些疾患累及膀胱、尿道功能的結(jié)果。尿失禁的定又是指腹壓增高時(shí)(如咳嗽、大笑、提重物、體位改變等)引起的不自主漏尿現(xiàn)象，其過程中無膀胱逼尿肌的收縮，屬尿道原因引起的尿失禁。國際排尿控制研究協(xié)會(huì)推薦的定又為：尿失禁系一種可以得到證實(shí)的、不自主的經(jīng)尿道漏尿現(xiàn)象，并由此給患者帶來社會(huì)活動(dòng)不便及個(gè)人衛(wèi)生方面的麻煩。這一定義強(qiáng)調(diào)了漏尿的客觀性，并將非尿道的漏尿(尿道陰道瘺、膀胱陰道瘺等)排除在外。其發(fā)病率在中老年婦女中頗高。國內(nèi)外文獻(xiàn)報(bào)道在15%～45%之間。 查看全文»
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