12 歲男孩因?qū)W習(xí)壓力大患抑郁癥怎么辦？
性別：男年齡：12我心理壓力非常大，學(xué)習(xí)壓力更是大，“這次考試對你的人生很重要”“這次考得怎么樣，進(jìn)沒進(jìn)前五名？”父母的千叮萬囑，令我感到壓力很大。也因此患上了嚴(yán)重的抑郁癥。每天望著窗外的小鳥都能自由的飛翔。我的眼角濕潤了。“成功的花，人們只驚羨她現(xiàn)時的明艷，然而當(dāng)初她的芽，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨?！薄盎ê腿硕紩龅礁鞣N各樣的不幸，但是生命的長河是無止境的”“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹?！蔽医K于明白了這些的意思。每天進(jìn)行“題海戰(zhàn)術(shù)”，打疲勞戰(zhàn)。早晨5點(diǎn)多，伴著皎潔的月光，就開始努力學(xué)習(xí)了。即使這樣，我的學(xué)習(xí)還是不好。400多人的期中考試，我只占在了150名左右。家長看重學(xué)習(xí)，就把身體學(xué)垮了。我到底該怎么辦？
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
梅其霞 副主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院
三級甲等
心理科
-
12 歲男孩因?qū)W習(xí)壓力大患上抑郁癥，這需要從多方面綜合干預(yù)，包括心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善、家庭支持、藥物治療和專業(yè)心理治療等。 1. 心理調(diào)節(jié)：幫助孩子學(xué)會放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等，以緩解緊張和焦慮情緒。 2. 生活習(xí)慣改善：保證充足睡眠，每天至少 8 小時；合理飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白等；適度運(yùn)動，如散步、慢跑等。 3. 家庭支持：家長要改變教育方式，減少對成績的過度關(guān)注，多鼓勵、肯定孩子，營造溫暖、寬松的家庭氛圍。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗抑郁藥物，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但藥物治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 5. 專業(yè)心理治療：如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助孩子改變負(fù)面思維模式，提高應(yīng)對壓力的能力。 總之，對于因?qū)W習(xí)壓力大導(dǎo)致抑郁癥的孩子，需要綜合運(yùn)用多種方法，幫助其恢復(fù)心理健康。家長和孩子要積極配合治療，相信通過努力，孩子能夠逐漸走出抑郁的陰霾。
2025-03-27 04:15
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
建議放松身心，日常保證情緒穩(wěn)定，不需要擔(dān)心，多參加戶外運(yùn)動，走進(jìn)大自然
2016-01-24 08:12
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
你好，抑郁癥不易治愈且容易復(fù)發(fā)的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了疾病的某些癥狀,當(dāng)遇到社會心理因素的刺激時又可能復(fù)發(fā)因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。
2016-01-24 05:08
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
一是跑步。有研究證明，人在跑步時，大腦會大量分泌內(nèi)啡肽，也被稱為快樂激素或者年輕激素。它能讓人產(chǎn)生歡樂、愉快、滿足的感覺，可以幫助人排遣壓力和憂郁。跑步的時間以傍晚為宜，速度應(yīng)至少每分鐘跑120步，頻率為每周至少跑3次，每次持續(xù)跑30～50分鐘?！ 《巧⒉健１M量選擇在優(yōu)美、安靜的環(huán)境中散步，能在改善心肺功能及提高攝氧的同時，使人感到愉快。開始散步應(yīng)堅持每天步行1500米，
2016-01-24 01:22
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
抑郁癥多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,可以采取自然療法,再結(jié)合藥物治療，可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,辨證論治，審因求本，效果很理想。是否進(jìn)行心理輔導(dǎo),要看你自己怎樣看待這種病,我的經(jīng)驗是藥一定要按時吃,多鍛煉,多活動,多給自己好的暗示,客觀的看待自己的性格缺陷,讓自己快樂解析自己的性格，多和朋友聊天，去旅游，分散思維心理活動，多參加娛樂活動。
2016-01-24 00:09
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
