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車禍導致輕微腦震蕩和頸部肩部軟組織損傷，運動后頸部疼痛加重，可能是多種原因造成的，如損傷未愈、運動不當、淤血未消、神經受壓、炎癥反應等。 1.損傷未愈：軟組織損傷的恢復需要一定時間，半個月可能還未完全修復，過早或過度運動易加重損傷。 2.運動不當：運動的強度、方式或姿勢不正確，會對受傷部位產生額外的壓力和牽拉，導致疼痛。 3.淤血未消：淤血可能未完全吸收，阻礙局部血液循環(huán)，運動時血液循環(huán)加快，刺激神經引起疼痛。 4.神經受壓：損傷可能導致局部組織腫脹，壓迫神經，運動使壓力增加，疼痛加重。 5.炎癥反應：受傷會引發(fā)炎癥，運動可能加重炎癥，導致疼痛。 總之，在頸部肩部軟組織損傷未完全恢復前，應避免過度運動，注意休息。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療，如服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、洛索洛芬鈉片等藥物，也可配合熱敷、按摩等物理治療。