在工地工作常淋雨，如何預防類風濕
在工地上面工作，即使下雨也要干活，身邊很多的同事出現(xiàn)了類風濕性關(guān)節(jié)炎了，經(jīng)常都會關(guān)節(jié)痛，很多的重活都做不了，很擔心自己也會出現(xiàn)這樣的病，生活中要怎么預防類風濕呢。
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回答2
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孔翔飛 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
骨科
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預防類風濕性關(guān)節(jié)炎，要注意保暖防潮、適當鍛煉、均衡飲食、避免感染、規(guī)律作息等。 1.保暖防潮：在潮濕環(huán)境工作要及時更換濕衣物，避免關(guān)節(jié)長期受冷受潮。 2.適當鍛煉：增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，如游泳、散步等，但避免過度勞累。 3.均衡飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蔬菜、水果。 4.避免感染：預防呼吸道、胃腸道等感染，出現(xiàn)感染及時治療。 5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能。 6.控制體重：減輕關(guān)節(jié)負擔，預防關(guān)節(jié)損傷。 總之，預防類風濕性關(guān)節(jié)炎需要從生活的多個方面入手，長期堅持良好的生活習慣，才能有效降低患病風險。若有關(guān)節(jié)不適，及時就醫(yī)檢查。
2025-03-26 05:00
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回答1
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郭飛 醫(yī)師
寧夏賀蘭縣立崗鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院
一級
外二科
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你好，加強鍛煉，增強身體素質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。避免風寒濕邪侵襲。
2016-01-23 21:37
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