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58 歲女性退休后身體抽筋且愈發(fā)嚴(yán)重，可能由多種因素導(dǎo)致，如缺鈣、著涼、血管問題、神經(jīng)問題、運動過度等。 1.缺鈣：隨著年齡增長，鈣流失增加，血鈣濃度降低，易引起肌肉興奮性增高，導(dǎo)致抽筋。可通過飲食補充，如多喝牛奶、吃豆制品，也可服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.著涼：溫度過低會使肌肉收縮，引發(fā)抽筋。日常注意保暖，尤其是睡眠時。 3.血管問題：動脈硬化等血管疾病，影響血液循環(huán)，肌肉供血不足可能抽筋。需就醫(yī)檢查，明確病情，必要時使用改善循環(huán)的藥物，如阿司匹林腸溶片、血塞通片、銀杏葉片等。 4.神經(jīng)問題：神經(jīng)受壓或損傷，如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，會導(dǎo)致抽筋。這種情況要針對病因治療，可能包括物理治療、藥物治療或手術(shù)治療。 5.運動過度：運動強度過大或時間過長，肌肉疲勞，也會引起抽筋。應(yīng)合理安排運動，運動后做好拉伸和放松。 身體抽筋可能由多種原因引起，若抽筋頻繁且嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

中年女性，常有抽筋癥狀，不除外缺鈣引起。建議補鈣及維生素D治療，女性絕經(jīng)后，體內(nèi)雌激素水平下降，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，應(yīng)及時補鈣治療，維生素D能促進鈣的吸收，應(yīng)同時補充。若癥狀繼續(xù)加重，建議到醫(yī)院就診以明確病因。醫(yī)生詢問：常見哪些部位的抽筋？

你好，你的情況可能是缺鈣引起，缺鈣常見的癥狀有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易斷等，建議在醫(yī)師的詳細(xì)檢查后，在用藥治療。飲食要規(guī)律、營養(yǎng)要全面，避免挑食。缺鈣的情況可以用鈣爾奇、迪巧，補鈣效果都不錯，都可以選用。喝牛奶補鈣效果也不錯。