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長(zhǎng)期使用電腦、玩手機(jī)等不良用眼習(xí)慣可能導(dǎo)致視力下降，原因包括用眼過度、姿勢(shì)不當(dāng)、光線不佳、缺乏戶外活動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不均衡等。 1.用眼過度：長(zhǎng)時(shí)間注視電子屏幕，眼睛得不到充分休息，睫狀肌持續(xù)收縮，容易導(dǎo)致近視或加重原有近視。 2.姿勢(shì)不當(dāng)：躺著玩手機(jī)或在電腦前坐姿不正確，會(huì)使眼睛與屏幕距離不合適，增加眼睛負(fù)擔(dān)。 3.光線不佳：周圍環(huán)境光線過強(qiáng)或過弱，都可能影響眼睛對(duì)光線的適應(yīng)，造成視力損傷。 4.缺乏戶外活動(dòng)：戶外活動(dòng)減少，眼睛接受自然光照不足，不利于眼球的正常發(fā)育。 5.營(yíng)養(yǎng)不均衡：缺乏維生素 A、維生素 C 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響眼睛的正常功能。 總之，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，定期進(jìn)行眼部檢查。若視力下降明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。

你好，近視發(fā)生的原因大多為眼球前后軸過長(zhǎng)(稱為軸性近視)，其次為眼的屈光力較強(qiáng)(稱為屈率性近視)。近視多發(fā)生在青少年時(shí)期，遺傳因素有一定影響，但其發(fā)生和發(fā)展，與燈光照明不足，閱讀姿勢(shì)不當(dāng)，近距離工作較久等有密切關(guān)系。大部分近視眼發(fā)生在青少年，在發(fā)育生長(zhǎng)階段度數(shù)逐年加深，到發(fā)育成熟以后即不發(fā)展或發(fā)展緩慢。